केला में विटामिन-बी6, विटामिन-सी, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्ब्स, फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। केला खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और कमजोरी दूर होती है। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र बेहतर होता है और रक्तचाप नियंत्रित रहता है।, एनीमिया से बचाव होता है और दिल को हेल्दी रखने में …

वर्तमान समय में लोगों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव हो रहे हैं, जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। आगे बढ़ने की होड़ में लोग ऑफिस में लगातार 9 से 10 घंटे तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, जिसके कारण पीठ दर्द या अकड़न और साइटिका जैसी समस्याएं हो जाती हैं। साइटिका का दर्द असहनीय होता …

टिंडा यह एक सब्जी है, जोकी अधिकतर गर्मियों के मौसम में आपको बाजारों में मिल जायेगी। वैसे तो इसका नाम सुनने में थोड़ा अजीब सा है लेकिन इस सब्जी के ढेरों स्वास्थ्य लाभ है जोकि हमारे लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। टिंडा ढेरों पोषक तत्वों का भंडार होता है। टिंडे को औषधीय महत्व दिया जाता है। अगर आप इसका सेवन …

अधिक मीठा खाने, खाने के बाद मुंह की अच्छे से सफाई न करने के अलावा ऐसे कई कारण हैं, जिसकी वजह से कई बार दांत में कीड़े लगने की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. दांत में कीड़े लगने के वजह से हमेशा तेज दर्द होता है. ऐसे में लोग इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए दवाओं के साथ …

गर्भावस्था के दौरान योग करना मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्भावस्था का समय किसी भी महिला के जीवन में सबसे सुखद और परेशानियों से भरा भी होता है। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान महिलाओं को कमर, पेट, पीठ, पैर और हाथों में दर्द की समस्या बनी रहती है। इससे राहत पाने के …

तेज धूप, धूल-मिट्टी समेत अन्य कई वजहों से गर्मी में लोगों को आंखों से जुड़ी प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है, इसके वजह से आंखों में रेडनेस यानी लालिमा आना बहुत ही आम है. आमतौर पर लोग आंखों में होने वाली रेडनेस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं. लेकिन, …

हरियाणे की लुगाइयों न अंग्रेज्जी सिखाण खात्तर टीचर आईं। इब A फॉर एप्पल B फॉर बॉय तो समझाना आसान नहीं था इसलिए नया तरीका निकाला गया। … A फॉर अमर की बहू, B फॉर बबलू की बहू, C फॉर चंदर की बहू, ….. अच्छी तरै रटवाया, अर फेर टेस्ट लिया। ….. ताई कन्फ्यूज़ हो गयी। W देख के कहणं लागी, …

अगर आप भी सरकारी नौकरी की इच्छा रखते है, तो हाईकोर्ट में नौकरी पाने का बहुत ही सुनहरा मौका है. खास बात यह है कि इन पदों पर सेलेक्‍शन होने के बाद 25000 से लेकर 81000 तक की सैलरी मिलेगी. इन पदों पर अप्लाई के लिए अभ्‍यर्थी का स्‍नातक होना बहुत ही जरूरी है इसके अलावा टाइपिंग और शॉर्टहैंड की …

गधा… मेरा मालिक मुझे बहुत पीटता है कुत्ता…तुम भाग क्यों नहीं जाते गधा… मालिक की खूबसूरत लड़की जब पढ़ाई नही करती तो मालिक बोलता है कि तेरी शादी गधे से कर दूंगा बस ऐसी उम्मीद से टिका हूं😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** पत्नी ने अंग्रेजी की किताब पढ़ते हुए पति से पूछा ये complete और finish में क्या अंतर है ..??? …. पति …

हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ और हेल्दी रखने के लिए बहुत सी चीजों को अपने आहार में शामिल करते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व और विटामिंस की आवश्यकता होती है. इसके लिए जरूरी है की हम सभी को हरी सब्जियों और मौसमी फलों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा भी हमें स्नैक्स …