मजबूत इम्यूनिटी स्वस्थ जीवन का आधार है। यह आपको बीमारियों से बचाने और जल्दी ठीक होने में मदद करती है। दाल-सब्जियों से भरपूर डाइट प्लान आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने का एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए प्राकृतिक और संतुलित आहार का सेवन महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी को बूस्ट करने में कैसे मदद करती है दाल …

खाना बनाते समय, हम अक्सर तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा देर तक तेल गर्म करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? गर्म तेल से होने वाले नुकसान: ट्रांस फैट: जब तेल को ज़्यादा गर्म किया जाता है, तो यह “ट्रांस फैट” में बदल सकता है। ट्रांस फैट “खराब” वसा होते हैं जो …

मूंगफली एक खाद्य बीज है और इसे आमतौर पर कच्चा, भुना हुआ या नमकीन खाया जाता है। मूंगफली का उपयोग मूंगफली के मक्खन, मूंगफली के तेल और अन्य उत्पादों को बनाने के लिए भी किया जाता है। मूंगफली एक अच्छा प्रोटीन, वसा, फाइबर, विटामिन और खनिजों का स्रोत है। यह एक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन है जो कई स्वास्थ्य लाभ …

गर्मी के मौसम में घमौरियां (prickly heat) एक आम समस्या है। यह छोटे, लाल, खुजली वाले दाने होते हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं। यहां 5 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको घमौरियों से राहत दिलाने और जलन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं: ठंडी सेंक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर …

गर्मियों के मौसम में अक्सर हमारे हाथ की और पैर में जलन सी महसूस होती है, इसकी वजह से चीन चीनचीनाहट की समस्या उत्पन्न हो जाती है. इससे व्यक्ति को बैचैनी हो जाती है. अगर आप भी ऐसे किसी समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे तो इसके लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते है जो आपको इस …

अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, प्रदूषण से बचना, पर्याप्त नींद लेना, तनाव कम करना और नियमित रूप से डॉक्टर से जांच करवाना सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे फेफड़ों के लिए बढ़िया आहार। फेफड़ों को स्वस्थ …

मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी के दाने के फायदे। मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक एक फाइबर होता है जो भोजन …

जीरा, भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, जिसके वजन घटाने में मददगार होने के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, सिर्फ जीरा खाने से वजन कम नहीं होगा। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ जीरा का सेवन करना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे जीरा के फायदे। जीरा कैसे मदद करता है: चयापचय …

गर्मियों के मौसम की वजह से पारा चढ़ा हुआ है और इन गर्मी के साथ कुछ ठंडा तरल पदार्थ पीने के लिए हमारी चाह भी बढ़ने लगती है। वैसे तो गर्मी में गला तर करने के लिए हम ज्यादातर ठंडी चीज की तलाश करते हैं, स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए हमें अक्सर कोशिश करनी चाहिए कि हम फल के जूस …

टाटा अल्ट्रोज़ रेसर के बारे में 5 मुख्य तथ्य: हाल ही में, टाटा मोटर्स ने नई अल्ट्रोज़ रेसर का खुलासा किया, जो हैचबैक का एक स्पोर्टियर संस्करण है जो सीधे हुंडई i20 N लाइन को टक्कर देता है। आइए हम आपको नई टाटा अल्ट्रोज़ रेसर के बारे में 5 मुख्य बातें बताते हैं। इंजन नेक्सन टाटा मोटर्स नई अल्ट्रोज़ रेसर …