Yearly Archives: 2024

क्यों घंटों डेस्क पर बैठना आपकी सेहत के लिए खराब है? बचाव के लिए ये टिप्स अपनाएं

डेस्क पर लंबे समय तक काम करना आजकल की कामकाजी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। लेकिन इस सुविधा के साथ ही कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी जुड़ी हैं जिनसे हमें सावधान रहना चाहिए। लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली कुछ समस्याएं हैं: पीठ दर्द: यह सबसे आम समस्या है जो लंबे समय तक बैठे रहने से …

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जाने कैसे सोयाबीन आपके शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है

सोयाबीन, जिसे भेंडी के नाम से भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय फलियां है जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह मधुमेह रोगियों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: सोयाबीन में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के अवशोषण को धीमा करने में मदद करता …

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अलसी के फायदे: शरीर के फैट को कम करने में मददगार, जाने अन्य फायदे

अलसी, जिसे लेनसेड भी कहा जाता है, पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो वजन कम करने, सूजन को कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां बताया गया है कि आप पेट की …

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झड़ते बालों से निपटने के लिए ये फायदेमंद टिप्स फॉलो करे और पाएं लंबे और मजबूत बाल

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …

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जानें भिंडी का पानी पीकर शुगर लेवल कैसे ठीक करें और बनाने की विधि

भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सब्जी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। भिंडी का पानी बनाने और उपयोग करने …

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अंजीर से डायबिटीज के शुगर लेवल को कैसे करें तेजी से कंट्रोल? जाने

अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे अचानक शुगर …

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थायराइड की समस्या से मिलेगी राहत: ये आसान घरेलू नुस्खे आजमाएं

थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो थायराइड की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं: …

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एसिडिटी और सीने की जलन से राहत पाने के लिए पिये आयुर्वेदिक जूस, मिलेगी राहत

एसिडिटी और सीने की जलन पेट से संबंधित आम समस्याएं हैं जो अपच, मसालेदार भोजन खाने, कैफीन या शराब का सेवन करने, धूम्रपान करने और तनाव जैसी कई वजहों से हो सकती हैं।आयुर्वेद में इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें हर्बल जूस का सेवन भी शामिल है। यहां कुछ आयुर्वेदिक जूस दिए गए हैं …

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विनेश फोगाट के पति ने WFI पर लगाए संगीन आरोप

पेरिस ओलंपिक में गोल्ड मेडल मुकाबले से अयोग्य करार दी गई भारतीय पहलवान विनेश फोगाट का स्वदेश वापसी पर इंदिरा गांधी अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर गर्मजोशी के साथ भव्य स्वागत किया गया। ग्रैंड वेलकम और बड़ी भीड़ देखकर विनेश भावुक हो गईं। वह रोने लगी थीं। विनेश जैसे हवाईअड्डे से बाहर निकलीं, उनके प्रशंसकों, परिवार और दोस्तों ने जोरदार तालियां …

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तिरंगे वाले पोस्टर पर बजरंग पूनिया ने रखा जूता, वजह जानकर हो जायेंगे हैरान

भारतीय पहलवान बजरंग पूनिया पर तिरंगा के पोस्टर पर खड़े होने पर विवाद हो गया है। यह घटना 17 अगस्त को दिल्ली एयरपोर्ट पर हुई। विनेश फोगाट के पेरिस ओलंपिक से लौटने पर उनका भव्य स्वागत किया जा रहा था। तोक्यो ओलंपिक में भारत के लिए मेडल जीत चुके बजरंग भी विनेश का स्वागत करने एयरपोर्ट पर मौजूद थे। विनेश …

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