डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। सही तरह के पेय पदार्थों का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज के मरीज घर पर बनाकर रोजाना पी सकते हैं: 1. मेथी के बीज का पानी मेथी …

पीनट बटर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं पीनट बटर के कुछ प्रमुख फायदे: हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक: पीनट बटर में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। ये कोलेस्ट्रॉल …

केंद्र सरकार ने एकीकृत पेंशन योजना (UPS) शुरू की है, जिसे सरकारी कर्मचारियों के लिए बेहतर सेवानिवृत्ति सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सूचना और प्रसारण मंत्री अश्विनी वैष्णव ने घोषणा की कि इस नई योजना के तहत कर्मचारियों को रिटायर होने से पहले पिछले 12 महीनों के औसत मूल वेतन के 50 प्रतिशत के बराबर “सुनिश्चित …

करी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का काम ही नहीं करता, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना। करी पत्ता और ब्लड प्रेशर करी पत्ते में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं। इनमें शामिल हैं: कार्बोजोल: …

प्‍याज सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: प्याज में मौजूद पोषक तत्व जो वजन घटाने में सहायक होते हैं: फाइबर: प्याज में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस …

विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को मुक्त कणों से बचाता है और कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। अगर आपकी डाइट में विटामिन ई की कमी है तो आपकी त्वचा, बाल और इम्यूनिटी पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। आज हम आपको बताएँगे विटामिन ई से भरपूर 5 खाद्य पदार्थों के बारे में जो …

सरकारी आर.जी. कर मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल में जूनियर डॉक्टर के बलात्कार और हत्या के मामले में एकमात्र गिरफ्तार आरोपी संजय रॉय का पॉलीग्राफ टेस्ट रविवार दोपहर को शुरू हुआ, समाचार एजेंसी आईएएनएस ने सूत्रों के हवाले से बताया। यह परीक्षण दक्षिण कोलकाता के प्रेसीडेंसी सेंट्रल करेक्शनल होम में हो रहा है, जहां रॉय को 23 अगस्त को कोलकाता की …

बीएसएनएल प्रीपेड प्लान बनाम जियो: निजी टेलीकॉम दिग्गजों से प्रतिस्पर्धा करने या अधिक ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए, बीएसएनएल ने एक नया 336-दिन की वैधता वाला रिचार्ज प्लान पेश किया है जो पर्याप्त 4G डेटा लाभ का वादा करता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि बीएसएनएल पूरे भारत में अपनी 4G सेवाओं का विस्तार करने के लिए …

मलयालम सिनेमा में #MeToo आंदोलन के चलते रंजीत और सिद्दीकी ने इस्तीफा दिया, विपक्ष ने मंत्री के इस्तीफे की मांग कीकांग्रेस के नेतृत्व वाले यूडीएफ ने दो अलग-अलग घटनाओं में दो अभिनेताओं द्वारा लगाए गए यौन दुराचार के आरोपों के बाद प्रसिद्ध फिल्म निर्माता रंजीत के चलचित्र अकादमी से और अभिनेता सिद्दीकी के मलयालम मूवी आर्टिस्ट एसोसिएशन (ए.एम.एम.ए.) के महासचिव …

पाकिस्तान ने भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को शंघाई सहयोग संगठन (SCO) के शासनाध्यक्षों की परिषद (CHG) की बैठक में आमंत्रित किया है। यह बैठक 15-16 अक्टूबर को इस्लामाबाद में होने वाली है। क्या प्रधानमंत्री मोदी पाकिस्तान में SCO बैठक में भाग लेंगे? हालांकि, चल रहे कूटनीतिक तनाव के कारण प्रधानमंत्री मोदी के भारत में रहने की उम्मीद है। हालांकि, इस …