लौकी एक ऐसी सब्जी है जो न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी, विटामिन और खनिज पदार्थ पाए जाते हैं। लौकी कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी काफी प्रभावी मानी जाती है। लौकी कैसे कम करती है कोलेस्ट्रॉल? फाइबर का खजाना: लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है …

त्रिफला, एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक चूर्ण, मधुमेह रोगियों के लिए काफी लाभदायक हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। त्रिफला के मधुमेह में फायदे रक्त शर्करा का नियंत्रण: त्रिफला इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा के अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के …

पुरुषों के शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ विशेष पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ये पोषक तत्व उन्हें शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी चुस्त रखते हैं। आइए जानते हैं उन 5 सुपरफूड्स के बारे में जो पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं: 1. अंडे: क्यों: अंडे प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत …

परवल देखते ही कई लोग अपना मुंह फेर लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सब्जी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है? परवल में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं परवल खाने के फायदे: परवल खाने के फायदे पाचन तंत्र को …

स्पैम कॉल में उल्लेखनीय वृद्धि के बीच, दूरसंचार ऑपरेटरों ने भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण (TRAI) के निर्देशों के अनुसार 50 से अधिक संस्थाओं को ब्लैकलिस्ट किया है और 2.75 लाख से अधिक SIP DID/मोबाइल नंबर/दूरसंचार संसाधनों को काट दिया है। TRAI ने कहा कि उसने स्पैम कॉल में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है, वर्ष 2024 की पहली छमाही (जनवरी से जून) …

हाल ही में हुई मूसलाधार बारिश ने तेलंगाना और आंध्र प्रदेश में भयंकर बाढ़ ला दी है, जिससे तबाही मच गई है और बड़े पैमाने पर राहत कार्य शुरू हो गए हैं। भारी बारिश ने 33 लोगों की जान ले ली है – 16 तेलंगाना में और 17 आंध्र प्रदेश में – जबकि बुनियादी ढांचे, फसलों और घरों को भारी …

सरकार ने नोटरी की नियुक्ति को सहज, कुशल और पारदर्शी बनाने के लिए नया नोटरी पोर्टल लॉन्च किया है। नए नोटरी पोर्टल को https://notary.gov.in पर एक्सेस किया जा सकता है। विधि एवं न्याय मंत्रालय के राज्य मंत्री (स्वतंत्र प्रभार) अर्जुन राम मेघवाल ने नई दिल्ली में विधि एवं न्याय विभाग द्वारा आयोजित एक समारोह में नया नोटरी पोर्टल लॉन्च किया। …

आपने अक्सर सुना होगा कि नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत बना सकता है? जी हां, नींबू पानी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर आपको बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि नींबू पानी …

बच्चों के बालों का समय से पहले सफेद होना एक चिंता का विषय हो सकता है। आमतौर पर बालों का सफेद होना उम्र के साथ होता है, लेकिन कई कारणों से बच्चों में भी यह समस्या देखने को मिलती है। बच्चों के बालों के सफेद होने के कारण आनुवंशिकता: अगर परिवार में किसी को जल्दी सफेद बाल होने की समस्या …

अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन गई है। अगर आपको भी रात को नींद नहीं आती है, तो आप अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें सोने से …