छाती में जमा कफ अक्सर सर्दी, खांसी या एलर्जी की वजह से होता है। इससे सांस लेने में तकलीफ और असहजता महसूस होती है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको इस समस्या से राहत दिला सकते हैं: भाप लें सबसे प्रभावी उपाय: भाप लेने से छाती में जमा कफ पतला हो जाता है और आसानी से बाहर …

टाइप 2 डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो अगर ठीक से प्रबंधित न की जाए तो कई गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं: …

बेल, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है, जो पेट से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण माना जाता है। इसका फल, पत्ते और छाल, सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। बेल के प्रमुख फायदे: पाचन में सुधार: बेल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और अपच, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है। कब्ज से राहत: बेल …

डायबिटीज के रोगियों के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जिससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में मुश्किल होती है। आइए जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों से डायबिटीज के रोगियों को दूर रहना चाहिए: 1. रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट: सफेद चावल: सफेद चावल में फाइबर …

मुनक्का और अंजीर से बना आयुर्वेदिक काढ़ा टाइफाइड जैसे संक्रमण से लड़ने में काफी मददगार हो सकता है। इन दोनों ही सूखे मेवों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और टाइफाइड के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। क्यों है मुनक्का और अंजीर का काढ़ा फायदेमंद? पोषक तत्वों …

आंवला और लहसुन, दो ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो न केवल भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। इनमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कैसे। आंवला: विटामिन सी का खजाना आंवला विटामिन सी का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत है। विटामिन सी …

आपने अक्सर सुना होगा कि रात को सोने से पहले खजूर खाने के कई फायदे हैं। लेकिन क्या ये सच में है? आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में विस्तार से: खजूर के स्वास्थ्य लाभ खजूर एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फाइबर जैसे पोषक …

भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) के दिशा-निर्देशों के अनुसार, बैंक प्रत्येक महीने के दूसरे और चौथे शनिवार के साथ-साथ सभी रविवार को भी बंद रहते हैं। इन नियमित बंदियों के अलावा बैंक विभिन्न क्षेत्रीय और राष्ट्रीय छुट्टियों पर भी बंद रहते हैं। क्या 21 सितंबर, 2024 को बैंक खुले रहेंगे? भारत में बैंक आम तौर पर महीने के पहले, तीसरे और …

अभिनेत्री दिव्या खोसला अपनी प्रशंसित थ्रिलर ‘सावी’ के वर्ल्ड प्रीमियर के लिए तैयार हैं, जिसका निर्देशन अभिनय देव ने किया है। मई में सिनेमाघरों में रिलीज होने के बाद, फिल्म को देशभर के दर्शकों से गर्मजोशी से स्वागत मिला, जिसमें खोसला के दमदार अभिनय ने उनकी व्यापक प्रशंसा अर्जित की। सिनेमाघरों और ओटीटी प्लेटफॉर्म पर सफल प्रदर्शन के बाद, ‘सावी’ …

युधाजीत बसु, अपनी प्रशंसित लघु फिल्म “नेहेमिच” के लिए जाने जाते हैं, जो 76वें कान फिल्म महोत्सव के प्रतिस्पर्धी खंड में जगह बनाने वाली एकमात्र भारतीय फिल्म है, अपनी आगामी लघु फिल्म “क्विरो” को 27 सितंबर को ओपन थिएटर में रिलीज करने के लिए तैयार हैं। पृथ्वीजय गांगुली द्वारा सह-निर्देशित और सह-निर्मित, “क्विरो” भारतीय हिमालय में बसु की यात्राओं से …