विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

बॉलीवुड के जानेमाने चरित्र अभिनेता बोमन ईरानी को उनके निर्देशन में बनी पहली फिल्म ‘द मेहता बॉयज’ के लिए साउथ एशियन फिल्म एसोसिएशन पुरस्कार मिला है। बोमन ईरानी ने अपने निर्देशन में बनी पहली फिल्म ‘द मेहता बॉयज’ के लिए प्रतिष्ठित साउथ एशियन फिल्म एसोसिएशन पुरस्कार प्राप्त करके अपनी उपलब्धियों में एक और उपलब्धि जोड़ ली है। यह पुरस्कार ईरानी …

हिमाचल प्रदेश के रोहड़ू की 22 वर्षीय अनुष्का दत्ता ने पहाड़ी राज्य के नाम एक अनूठा कीर्तिमान स्थापित किया है। मिस यूनिवर्स इंडिया 2024 के राष्ट्रीय फाइनल्स में अनुष्का ने जगह बनाई है। हिमाचल प्रदेश की पहली ऐसी प्रतिभागी बनने का गौरव हासिल करने वाली अनुष्का मौजूदा में हिमाचल प्रदेश विश्वविद्यालय शिमला से बी.एड की पढ़ाई कर रही हैं। यह …

दक्षिण भारतीय फिल्मों के सुपरस्टार चिरंजीवी को गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड से सम्मानित किया गया। चिरंजीवी अब गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के धारक बन गए हैं। चिरंजीवी को यह सम्मान 45 वर्षों में अपनी 156 फिल्मों के 537 गानों में 24000 डांस मूव्स करने के लिए मिला। इसी दिन सुपरस्टार चिरंजीवी 1978 में भारतीय फिल्म इंडस्ट्री में अपने फिल्मी करियर की शुरुआत …

बॉलीवुड अभिनेता आयुष्मान खुराना ने अपने आगामी गाना जचदी का नया पोस्टर रिलीज़ किया है। आयुष्मान खुराना ने अपने इंस्टाग्राम पर अपने नए गाने जचदी का पोस्टर शेयर कर फैंस के बीच उत्साह बढ़ा दिया है। यह गाना 27 सितंबर 2024 को रिलीज़ होने जा रहा है और इसमें पश्मीना रोशन भी नज़र आएंगी। नवरात्रि के इस खास मौके पर …

अभिनेता बाबिल खान जल्द ही दो नये प्रोजेक्टस में काम करते नजर आयेंगे। कला, फ्राइडे नाइट प्लान और द रेलवे मेन जैसी परियोजनाओं में अपने दमदार अभिनय के लिए जाने जाने वाले अभिनेता बाबिल खान ने अपने काम के लिए अपार प्रशंसा अर्जित की है। वह सोशल मीडिया पर भी अपनी मजबूत उपस्थिति का आनंद लेते हैं, अक्सर अपने प्रशंसकों …

ओटीटी प्लेटफार्म मास्क टीवी पर दक्षिण भारत की सुपरहिट फिल्म जेम्स एंड एलिस का हिंदी वर्जन धूम मचा रहा है। सुपरहिट मलयाली फ़िल्म जेम्स एंड एलिस ने स्ट्रीमिंग के साथ ही शानदार प्रदर्शन किया है। इस फ़िल्म में पृथ्वीराज सुकुमारन मुख्य भूमिका में हैं। मास्क टीवी ओ टी टी प्लेटफ़ॉर्म की चैनल प्रोड्यूसर मानसी भट्ट ने बताया की न सिर्फ़ …

तनाव, चिंता और अवसाद आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम हिस्सा बन गए हैं। ये मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं न केवल हमारे मन को बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं। हालांकि, इन समस्याओं से निपटने के लिए कई घरेलू उपाय हैं जो आपको राहत दिला सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी उपाय दिए गए हैं: जीवनशैली में बदलाव …

अच्छी नींद न आना आजकल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। तनाव, काम का बोझ, और अनियमित दिनचर्या इसकी मुख्य वजहें हैं। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप सुकून भरी नींद ले सकते हैं। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकते हैं: नींद का …

हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ध्यान रहे, ये घरेलू उपाय किसी भी दवा का विकल्प नहीं हैं, और किसी भी नए उपचार को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। हाई ब्लड प्रेशर …