वजन घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। हालांकि, कुछ बदलावों से आप कुछ हद तक वजन कम कर सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। 7 दिनों में आप क्या कर सकते हैं: पानी का सेवन बढ़ाएं: दिन भर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं। पानी आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और आपको भूख …

आपने अक्सर केले का छिलका फेंक दिया होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि यह छिलका आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? केले का छिलका विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। आइए जानते हैं केले के छिलके के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: स्वास्थ्य लाभ सिरदर्द में राहत: केले के छिलके में मैग्नीशियम होता …

वजन कम करने की कोशिश करते हुए स्वादिष्ट स्ट्रीट फूड खाने की इच्छा होना बिल्कुल स्वाभाविक है। अच्छी खबर है कि कुछ स्ट्रीट फूड्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ स्ट्रीट फूड्स के बारे में: 1. ढोकला: क्यों है हेल्दी: ढोकला चावल और दाल …

आपने अक्सर सुना होगा कि नींबू और गुड़ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दोनों ही चीजें मिलकर वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकती हैं? जी हां, नींबू और गुड़ का सेवन वजन घटाने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है। क्यों है नींबू और गुड़ वजन घटाने …

अलसी के बीजों को सुपरफूड कहा जाता है, और अच्छे कारणों से! इन छोटे-छोटे बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए अलसी के बीज एक वरदान साबित हो सकते हैं। अलसी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? ब्लड शुगर लेवल …

आपने अक्सर संतरे का रस पीया होगा और उसके छिलके को फेंक दिया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं? आइए जानते हैं संतरे के छिलके के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: संतरे के छिलके के फायदे विटामिन सी …

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना बहुत जरूरी है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या फिर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आपके लिए तेजपत्ते की चाय एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। तेजपत्ता क्या है? तेजपत्ता एक मसाला है जो भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल होता है। इसमें कई …

आयुर्वेद में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कई प्रभावी नुस्खे बताए गए हैं। ये नुस्खे प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर आंखों की रोशनी में सुधार ला सकते हैं। कुछ लोकप्रिय आयुर्वेदिक नुस्खे इस प्रकार हैं: आहार में बदलाव विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, पालक, शकरकंद, आम आदि में विटामिन A …

दिल्ली में 2025-26 शैक्षणिक सत्र के लिए नर्सरी दाखिलों में भारी उछाल आया है, निजी स्कूलों ने अधिक पंजीकरण की सूचना दी है। पहली प्रवेश सूची 17 जनवरी, 2025 को जारी की जाएगी। दिल्ली में 2025-26 के लिए नर्सरी दाखिलों में रिकॉर्ड उछाल आया है, 17 जनवरी को पहली सूची जारी दिल्ली में 2025-26 शैक्षणिक सत्र के लिए नर्सरी दाखिलों …

एसएससी एमटीएस और हवलदार भर्ती 2024 के परिणाम जल्द ही घोषित होने की उम्मीद है। 9,583 रिक्तियों को भरने के लिए परीक्षा आयोजित की गई थी, उम्मीदवार अपने परिणाम यहाँ देख सकते हैं कर्मचारी चयन आयोग (एसएससी) जल्द ही आधिकारिक वेबसाइट पर मल्टी-टास्किंग स्टाफ (एमटीएस) और हवलदार भर्ती परीक्षाओं के परिणाम जारी करेगा। उम्मीदवार आधिकारिक एसएससी वेबसाइट ssc.gov.in पर जाकर …