क्या आप रात में बार-बार जाग जाते हैं और फिर से सो नहीं पाते? अगर ऐसा है, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। नींद न आना या बार-बार नींद टूटना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ खान-पान से भी जुड़े हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन …

मछली एक बेहद पौष्टिक भोजन है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं। ये हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मछली के साथ कुछ चीजें खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन मछली के साथ या …

सोया फूड्स प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में सोया फूड्स को शामिल करना एक अच्छा विचार है। कौन से सोया फूड्स इम्यूनिटी बढ़ाते हैं? सोयाबीन: सोयाबीन सबसे मूल सोया फूड है। इसे उबालकर, …

डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। खाली पेट पिए जाने वाले पेय भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे पेयों के बारे में जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं: 1. मेथी के बीज का पानी: मेथी के बीज …

दही एक बेहद पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही के साथ कुछ चीजें खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन दही के साथ …

यूरिक एसिड एक chemical है जो हमारे शरीर में तब उत्पन्न होता है जब शरीर प्यूरीन नामक पदार्थों को तोड़ता है. प्यूरीन सामान्यतः शरीर में निर्मित होता है. कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में भी प्यूरीन की मात्रा पाई जाती है. उच्च प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों में एंकोवीज़, मैकेरल, सूखे बीन्स, मटर और बीयर भी शामिल होया हैं. ऐसे …

कई लोगों के होंठ तो हर मौसम में फटते रहते हैं चाहे ठंढ़ी हो या गर्मी. अगर आपको भी होंठ के ड्राई होने फटने या कालेपन की प्रॉब्लम हो तो उसके लिए आपको किसी महंगे लिप बाम या इलाज की आवश्यकता बिलकुल भी नहीं है. होंठ को मुलायम बनाने के लिए आपके खानपान का बहुत ही ज्यादा महत्व होता है. …

बॉलीवुड की टॉप की कॉमेडी फिल्मों में ‘हेरा फेरी’ और ‘फिर हेरा फेरी’ शामिल है. इन फिल्मों के अभिनेता Akshay Kumar, Suniel Shetty और Paresh Rawal ने लोगों को जमकर हँसाने में कोई कसर नहीं छोड़ी है. फिल्म ‘हेरा फेरी 3’ को लेकर हमेशा न्यूज़ आती ही रहती हैं. इसी बीच अक्षय कुमार, सुनील शेट्टी और परेश रावल एक साथ …

बॉलीवुड अभिनेता अजय देवगन की फिल्म ‘सिंघम अगेन’ 1 नवंबर को सिनेमाघरों में रिलीज हो गई थी. इस फिल्म ने 10 दिनों में अच्छा कलेक्शन करते हुए 200 करोड़ रुपये से अधिक की कमाई की है. इसी फिल्म के साथ Kartik Aryan की फिल्म ‘Bhool Bhulaiyaa 3’ भी सिनेमाघरों में रिलीज हुई थी. अजय देवगन की फिल्म अच्छा कलेक्शन कर …

पति और पत्नी का जोरदार झगड़ा होता है, .. पति गुस्से से – तेरे जैसी 50 मिलेंगी…!! … पत्नी हंसके – अभी भी मेरी जैसी ही चाहिए….!!😂😜😅😂😂😜 ********************************************************************************************************** पत्नी पति से: उठो जी , नास्ता बनाने जाओ। पति उठा और सीधा बाहर जाने लगा। पत्नी : कहाँ जा रहे हो ? पति : वकील के पास तुमसे तलाक लेने| थोड़ी …