आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कंप्यूटर और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से हमारी आंखें काफी प्रभावित होती हैं। जिसके कारण आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपनी आंखों की रोशनी को प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय: विटामिन …

कफ की समस्या बदलते मौसम में आम बात है। यह शरीर में बलगम जमा होने के कारण होती है, जिससे खांसी, जुकाम और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। अगर आप भी कफ की समस्या से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपायों से आपको राहत मिल सकती है। कफ की समस्या से राहत पाने के लिए इन 3 चीजों …

बदलते मौसम में हमारी सेहत पर काफी असर पड़ता है। इस दौरान कुछ चीजों का सेवन करने से हम बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिनका सेवन बदलते मौसम में नहीं करना चाहिए: ठंडी चीजें: बदलते मौसम में ठंडी चीजें जैसे कि आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन करने से गले …

शरीर में आयरन का अधिक होना भी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आपके शरीर में आयरन की मात्रा अधिक है तो आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए और कुछ घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए। बढ़े हुए आयरन को कम करने के लिए आप ये उपाय कर सकते हैं: 1. डॉक्टर की सलाह लें: सबसे पहले आपको अपने …

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इस बीमारी में रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। हल्दी एक ऐसा मसाला है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। हल्दी और किन दो चीजों के संयोजन से डायबिटीज को …

कब्ज, एसिडिटी और ब्लोटिंग आम पाचन संबंधी समस्याएं हैं, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये समस्याएं खानपान की गलत आदतों, तनाव और अन्य कारकों के कारण हो सकती हैं। लेकिन घबराएं नहीं, इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपाय अपना सकते हैं। यहां 5 ऐसे टिप्स दिए गए हैं जो आपको इन समस्याओं से …

दिवाली का त्योहार रोशनी और खुशियों का त्योहार है, लेकिन अस्थमा के मरीजों के लिए यह त्योहार थोड़ा मुश्किल भरा हो सकता है। पटाखों से निकलने वाले धुएं और प्रदूषण से अस्थमा के दौरे पड़ सकते हैं। इसलिए, अस्थमा के मरीजों को दिवाली के दौरान विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। दिवाली पर अस्थमा के मरीजों के लिए कुछ …

दीपावली का त्योहार मिठाइयों और स्वादिष्ट व्यंजनों से भरा होता है। इस दौरान हम अक्सर अपनी पसंदीदा चीजें खाने में इतने मशगूल हो जाते हैं कि हम अपने पेट की देखभाल करना भूल जाते हैं। जिसके कारण हमें बाद में पेट खराब, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दीपावली के दौरान पेट की समस्याओं से बचने के लिए आप …

पेट की चर्बी कम करना एक आम समस्या है, लेकिन सही तरीके से अपनाई गई जीवनशैली और कुछ घरेलू उपायों से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। ये हैं कुछ प्रभावी उपाय: 1. संतुलित आहार: फाइबर से भरपूर आहार: फल, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं जो आपको लंबे समय तक तृप्त रखते हैं …

अचानक ब्लड प्रेशर कम होना यानी लो ब्लड प्रेशर एक सामान्य समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे कि निर्जलीकरण, खून की कमी, दिल की समस्याएं आदि। अगर आपको अचानक ब्लड प्रेशर कम लग रहा है, तो घबराएं नहीं और इन उपायों को अपनाएं: उपाय: आराम करें: सबसे पहले एक शांत जगह पर लेट जाएं और अपने …