बंद नाक होना एक आम समस्या है जो सर्दी, एलर्जी या किसी संक्रमण के कारण हो सकती है। यह सांस लेने में परेशानी और असुविधा पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं बंद नाक की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय: भाप लें: एक बर्तन में गर्म पानी लें और इसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस ऑयल या पुदीने के …

हींग एक ऐसा मसाला है जिसे आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने से लेकर दर्द कम करने तक कई तरह के फायदे पहुंचाता है। गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। हींग के पानी पीने के फायदे: …

क्या आप भी वजन घटाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपने अपनी डाइट में कई बदलाव किए हैं लेकिन फिर भी आपको कोई खास फायदा नहीं हुआ है? अगर आपका जवाब हां है तो फिर आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपनी थाली में तीन तरह के अनाज से बनी …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानकर शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन, खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण किडनी की बीमारियां आम हो गई हैं। इनमें से सबसे बड़ा खतरा है नमक और चीनी का अधिक सेवन। क्यों हैं नमक और चीनी किडनी के लिए खतरनाक? नमक: अधिक …

टॉन्सिल के कारण होने वाला गला दर्द बेहद आम समस्या है। यह खाने-पीने और बातचीत करने में काफी परेशानी पैदा कर सकता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो टॉन्सिल के कारण होने वाले गले के दर्द में राहत दिला सकते हैं: गरारे करना: नमक …

अशोक का पेड़ आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। इसकी छाल विशेष रूप से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है। अशोक की छाल में कई ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अशोक की छाल कैसे करती है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती …

आंवला को आयुर्वेद में एक चमत्कारी फल माना जाता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो आंखों की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद है। आंवला आंखों में रक्त संचार को बढ़ाता है और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से बचाता है। आंवला सेवन के तरीके आंवले को कई तरह से सेवन किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ …

पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि किन तीन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रख सकते हैं। 1. फाइबर से भरपूर …

हमारे शरीर में दिन भर कई तरह के हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है। डिटॉक्स करने के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है, आप घर पर ही कुछ आसान से ड्रिंक्स बनाकर शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं। यहां कुछ बेहतरीन होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स हैं: 1. नींबू और …

लहसुन एक शक्तिशाली औषधीय पौधा है जो हजारों सालों से विभिन्न रोगों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। लेकिन, हर अच्छी चीज की तरह, लहसुन का अधिक सेवन भी कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। किन लोगों को लहसुन का अधिक …