कुछ सफेद रंग के खाद्य पदार्थ किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं और पथरी का कारण बन सकते हैं। आइए जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों से हमें सावधान रहना चाहिए: किडनी के लिए हानिकारक सफेद खाद्य पदार्थ सफेद ब्रेड: सफेद ब्रेड में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी में ऑक्सलेट के स्तर को बढ़ा सकती …

यह दावा कि आलूबुखारा बड़ी से बड़ी बीमारियों को चुटकियों में दूर कर सकता है, थोड़ा अतिरंजित है। हालांकि, आलूबुखारा में कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आलूबुखारे के फायदे: पाचन में सुधार: आलूबुखारे में फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है। यह कब्ज की समस्या को दूर करने में …

डायबिटीज में खानपान का बहुत ध्यान रखना होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जबकि कुछ उसे नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि डायबिटीज में कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो इंसुलिन को बूस्ट कर सकते हैं और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इंसुलिन बूस्टर …

फ्रोजन फूड वे खाद्य पदार्थ होते हैं जिन्हें तापमान को बहुत कम करके जमाया जाता है। यह प्रक्रिया खाद्य पदार्थों के खराब होने को रोकती है और इन्हें लंबे समय तक ताजा रखती है। फ्रोजन फूड में सब्जियां, फल, मांस, समुद्री भोजन, तैयार भोजन और कई अन्य प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। फ्रोजन फूड के फायदे लंबी …

यह बहुत दुखद है कि कई महिलाएं अपनी सेहत को लेकर इतनी लापरवाह हैं। कई बार, हम छोटी-छोटी बीमारियों या अस्वस्थता को नजरअंदाज कर देते हैं, जो बाद में बड़ी समस्या बन सकती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी 5 चीजों की कमी महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं: 1. आयरन की …

थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है। यह ग्रंथि थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है जैसे कि चयापचय, हृदय गति और शरीर का तापमान। जब यह ग्रंथि सही ढंग से काम नहीं करती है तो थायराइड की समस्या हो जाती है। थायराइड होने के मुख्य …

पपीता और अनार एक साथ खाने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। ये दोनों ही फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और जब इन्हें एक साथ खाया जाता है तो ये एक शक्तिशाली कॉम्बिनेशन बन जाते हैं। क्यों है ये कॉम्बिनेशन खास? मल्टीविटामिन: पपीता और अनार दोनों ही विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। विटामिन …

हार्ट फेल और हार्ट अटैक, ये दोनों ही शब्द अक्सर एक-दूसरे के साथ भ्रमित हो जाते हैं। हालांकि, ये दोनों अलग-अलग स्थितियां हैं। हार्ट फेल क्या है? हार्ट फेल का मतलब यह नहीं है कि दिल काम करना बंद कर देगा। इसका मतलब है कि दिल अपनी क्षमता के अनुसार शरीर की जरूरतें पूरी नहीं कर पा रहा है। दिल …

बेलपत्र, जिसे बिल्व पत्र भी कहा जाता है, धार्मिक दृष्टिकोण से भगवान शिव को अति प्रिय माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पवित्र पत्ता सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी है? आयुर्वेद में बेलपत्र को कई बीमारियों के लिए रामबाण औषधि माना जाता है। बेलपत्र के स्वास्थ्य लाभ पाचन तंत्र के लिए लाभदायक: बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट्स …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी या अधिकता दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं? इसलिए, विटामिन डी टेस्ट करवाना बेहद जरूरी है। विटामिन …