आज दुनियाभर पर कोरोना वायरल से कहर मजा रखा है। इससे बचने के लिए सबसे पहले सभी को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी जा रही है। ऐसे में आंवले को अपनी डाइट में शामिल करना बेस्ट ऑप्शन है। आंवला में विटामिन-सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- वायरल गुणों से भरा होता है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों …

आजकल समय से पहले लोगों के आंखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है। लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी ध्यान दें तो शायद इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। जानें, उन चीजों के बारे में …

वैसे तो सौंफ खाना खाने के बाद खाई जाती है, या मसाले के तौर पर खाना पकाने में इस्‍तेमाल होती है। लेकिन सौंफ के उपयोग का एक और अहम तरीका है जिसके बारे में कम लोग ही जानते हैं। वो तरीका है सौंफ को दूध में डालकर पीना। जी हां, सौंफ का दूध के साथ ये गुणकारी मिलाप सेहत को …

बारिश के मौसम में अक्सर लोग फंगल इंफेक्शन की शिकायत करते हैं। लंबे समय तक बारिश या गंदे पानी में भीगे जूतों को पहने रहने से यह परेशानी सबसे ज्यादा पैरों को परेशान करती है। अगर आप भी हर मानसून पैरों में होने वाले फंगल संक्रमण से परेशान रहते हैं तो ये घरेलू उपाय आजमाकर अपना बचाव कर सकते हैं। …

आयुर्वेद में हरड़ का काफी महत्व है, इसे आयुर्वेद में माता भी कहा जाता है, क्योंकि यह मां के समान सारे रोग को नष्‍ट कर इंसानों को जल्‍द ठीक करता है। यह वह दुर्लभ औषधि है जिसमें 6 में से 5 रसों का संयोग होता है। इसे आयुर्वेद के फेमस चूर्ण त्रिफला में भी डाला जाता है। इसे हरीतकी (Harad) …

कद्दू की सब्जी ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। मगर, यहां हम आपको बंगाल और महाराष्ट्र में बड़े चाव से खाई जाने वाली कद्दू की पत्तियों यानि ‘कुमरो साग’ के फायदे बताने जा रहे हैं। बढ़ी हुई डायबिटीज को कंट्रोल करना हो या आंखों पर लगा चश्मा हटाना हो… कद्दू की पत्तियां रामबाण …

ब्रेस्ट कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है, जिससे आज हम 10 में से 8वीं महिला ग्रस्त हैं। हालांकि अगर सही समय पर पता चल जाए तो जान बचाई भी जा सकती है लेकिन बावजूद इसके भारत में ब्रेस्ट कैंसर के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी यह बीमारी देखने को …

विटामिन-K विटामिन्स के उस ग्रुप से आता है, जिन्हें फैट-साल्यूबल विटामिन्स कहा जाता है। यानी ये विटामिन्स हमारे शरीर में स्थित वसा में घुलनशील होते हैं। यही वजह है कि विटामिन-K हमारे ब्लड को गाढ़ा होने से रोकता है। इस कारण हमारा ब्लड फ्लो सही बना रहता है और शरीर में खून का थक्का नहीं जमता यानी ब्लड क्लॉटिंग का …

कनाडा ने शुक्रवार को देश के चुनावों में विदेशी हस्तक्षेप की अपनी सार्वजनिक जांच के शुरुआती निष्कर्ष जारी किए और भारत, चीन, रूस, पाकिस्तान और ईरान पर ऐसी गतिविधियों में शामिल होने का आरोप लगाया। रिपोर्ट में भारत पर कनाडा की राजनीतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप और “कनाडाई समुदायों और राजनेताओं को प्रभावित करने” से संबंधित गतिविधियों में शामिल होने का …

भारतीयों का ‘मधुर प्रेम’ जगजाहिर है। कोई भी त्योहार, शादी, छोटी-छोटी खुशियों का जश्न, पार्टी, मिलन समारोह मिठाई खिलाए बिना अधूरा है। मिठाई के बिना मेहमानों की सेवा अधूरी मानी जाती है. यही कारण है कि मिठाई दिन के किसी भी समय लोगों के आहार का हिस्सा बन जाती है। लेकिन मीठे के प्रति लोगों की यही आदत उन्हें डायबिटीज और …