विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

2023 में रिलीज हुई सनी देओल स्टारर फिल्म ‘Gadar 2’ उस साल की ब्लॉकबस्टर फिल्मों में से एक थी। इस फिल्म के साथ ही अभिनेता सनी देओल ने लंबे समय के बाद इंडस्ट्री में वापसी की और एक बार फिर वह लोगो को अपना दीवाना बनाने में सफल हुए। ‘गदर’ 2 ने बॉक्स ऑफिस पर कई रिकॉर्ड तोड़े और कई …

राजन शाही द्वारा निर्मित सीरियल अनुपमा इस हफ्ते भी टीआरपी लिस्ट में सबसे ऊपर है. सीरियल की लोकप्रियता हर दिन बढ़ती ही जा रही है. रूपाली गांगुली, अनुपमा का किरदार निभा रही है और अब वो हर घर में अनुपमा नाम से ही जानी जाती है. पांच साल के लीप के बाद अनुज और अनुपमा एक-दूसरे से मिले, लेकिन फिर …

एपल के सीईओ टिम कुक जोकि आईफोन के  निर्माता है उनका कहना है कि global technology दिग्गजों के लिए भारत को सबसे ज्यादा पसंदीदा बाजार में से एक माना जा रहा है।टिम ने एपल के प्रदर्शन को लेकर भी खुशी जाहिर करते हुए कहा कि भारतीय बाजार में एपल के प्रदर्शन से बहुत खुश है, भारत में जो बढ़ता डेवलपर …

बेर, जिसे “जुजूब” भी कहा जाता है, भारत में पाया जाने वाला एक लोकप्रिय फल है। यह अपने मीठे और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है, और इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेर सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहतमंद भी होता है?आज हम आपको बताएँगे बेर से होने वाले …

खर्राटे एक आम नींद विकार है जिसमें सोते समय श्वास में रुकावट आती है। यह तब होता है जब आपके गले के ऊतक कंपन करते हैं, जिससे हवा गुजरते समय संकीर्ण मार्ग बन जाता है। यह कंपन एक खुरदरा या शोरगुल वाला शोर पैदा करता है जिसे खर्राटे कहा जाता है।आज हम आपको बताएँगे खर्राटे आने के कारण और इससे …

गोल्हौरा थाना क्षेत्र के ग्राम सभा मझारी के पिपरी गांव में विवादित जमीन पर लगे आम के पेड़ से आम तोड़ने को लेकर दो पक्षों के बीच करीब 9 राउंड फायरिंग हुई। इस फायरिंग में दो लोगों को गोली लग गई. दोनों खतरे से बाहर बताये जा रहे हैं. सूचना मिलने पर भारी पुलिस बल और अपर पुलिस अधीक्षक मौके …

आइसक्रीम एक जमे हुए डेयरी उत्पाद है जो दूध, क्रीम, चीनी और स्वाद से बना होता है। यह दुनिया भर में एक लोकप्रिय मिठाई है और इसका आनंद विभिन्न प्रकार के स्वादों और टॉपिंग के साथ लिया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे ज़्यादा आइसक्रीम खाने से होने वाले नुकसान। वजन बढ़ना: आइसक्रीम में कैलोरी और फैट की मात्रा ज़्यादा …

रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु ने शनिवार को गुजरात टाइटंस को हराकर बेहतरीन जीत हासिल की। यह इस सीजन को उनकी चौथी बार जीत रही। वहीं, हार से गुजरात की उम्मीदों को झटका लग गया है। गुजरात की यह 11 मैचों में आठवीं हार थी। वहीं, फाफ डुप्लेसिस की टीम की यह 11 मैचों में चौथी जीत थी। इस जीत के साथ …

लौकी, जिसे “दूधी” या “बोटल गॉर्ड” भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी के सेवन से कैसे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते। लौकी में मौजूद कुछ ऐसे गुण हैं जो इसे हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद …