अस्वस्थ जीवनशैली, व्यायाम की कमी, खान-पान की गलत आदतों के साथ-साथ आपके सोने का तरीका भी मधुमेह को प्रभावित करता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, नींद की कमी का असर शरीर में ग्लूकोज लेवल पर भी पड़ता है। भले ही लोग पर्याप्त और गहरी नींद को बहुत महत्वपूर्ण नहीं मानते, लेकिन असल में इसका सीधा संबंध आपकी सेहत से है। यह …

देश के वीर सपूत विक्की पहाड़े जोकि छिंदवाड़ा जिले के रहने वाले थे उन्होंने शनिवार को देश की सुरक्षा करते हुए अपने प्राणों की आहूति दे दी। देश के जवान विक्की पहाड़े जम्मू कश्मीर के पुंछ में हुए आतंकी हमले में शहीद हो गए। शहीद जवान विक्की पहाड़े वायु सेवा के कॉर्पोरल पद पर कार्य कर रहे थे। सोमवार के …

भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई ऐसी जड़ी-बूटियां और औषधियां बताई गई हैं, जिनका सेवन करके आप ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं और डायबिटीज से छुटकारा पा सकते हैं। खास बात यह है कि इनका सेवन बहुत आसान है और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक्स  के बारे में बता …

अस्थमा के इलाज के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करना जरूरी है। इसके अलावा रोजाना योगाभ्यास से भी अस्थमा को ठीक करने में मदद मिल सकती है। अस्थमा फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। इस बीमारी में सांस की नली में सूजन आ जाती है, जिसके कारण श्वसन मार्ग संकुचित हो जाता है। इसके कारण पीड़ित व्यक्ति …

हममें से कई लोग दांतों की समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है, चाहे वो मोतियों जैसे चमकते दांत ही क्यों न हों।असल में दांत हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसकी मदद से आप भोजन को ठीक से चबा पाते हैं, जिससे हमारे शरीर …

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया  एक बहुत ही आम स्लीप डिसऑर्डर होता है जो सोते समय सांस लेने की समस्या से जुड़ा होता है। यह सोते समय आपकी लगातार सांस रुकना या सांस लेते रहना जैसी स्थिति का कारण होता है। स्लीप एपनिया के वैसे तो बहुत सारे कारण होते हैं लेकिन सबसे मुख्य ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होता है। इसमें जब आपके …

आजकल सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी तेजी से इस गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज होने पर अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है। अगर समय रहते इस पर काबू नहीं पाया गया तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को नुकसान पहुंचा …

अगर आप गर्मी के मौसम में लू लगना, डिहाइड्रेशन, ऊर्जा की कमी और पाचन संबंधी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनसे शरीर की ठंडक मिले और पोषण भी। ऐसे में,  गर्मियों में आप अपनी डाइट में दही-चावल को …

आंखें शरीर की एक महत्वपूर्ण इंद्रिय है, जो बहुत कीमती है। ऐसे में हमें अपनी नाजुक आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए। आज के समय में मोबाइल, लैपटॉप, कंप्यूटर, टीवी आदि हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं।लेकिन इनका दुष्प्रभाव आंखों पर पड़ रहा है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी आंखों का दोगुना ख्याल रखें। अगर …

माता-पिता को हमेशा इस बात की चिंता रहती है कि उनके बच्चों के दांतों में कीड़े न लग जाएं और उन्हें दांतों में दर्द और कैविटी जैसी शिकायत न हो। जैसे कि बच्चों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है और कई बार चॉकलेट खाने, शर्बत पीने और मीठी कुकीज़ खाने से उनके दांतों में संक्रमण हो जाता है।दूध के …