पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी है. यह शरीर को हाइड्रेट करने के साथ ही शरीर के तापमान को सही रखने में सहायता करता है. पानी की सही मात्रा होने पर शरीर के सभी ऑर्गंस सही से काम कर पाते हैं. इनमें किडनी फंक्सशन से लेकर डाइजेशन के लिए बनने वाली लार भी बनाने में पानी का …

पीरियड्स के दिनों में महिलाओं में वजाइना से ब्लीडिंग की आम समस्या है। मगर सामान्य दिनों में योनि से रक्तस्राव होना असामान्य है। कई बार पीरियड्स के दौरान भी अगर सामान्य से ज्यादा रक्तस्राव हो रहा है या ज्यादा दिनों तक ब्लीडिंग हो रही है, तो ये असामान्य हो सकता है।ज्यादातर महिलाएं इसे पीरियड्स का प्रभाव या सामान्य कारण मानकर …

एसएससी कांस्टेबल जीडी और राइफलमैन के 26146 रिक्त पदों पर बहाली के लिए लाखों अभ्यर्थियों ने ऑनलाइन परीक्षा दी है. इन अभ्यर्थियों को अब अपने रिजल्ट का बहुत बेसब्री से इंतजार है. एसएससी कांस्टेबल जीडी भर्ती 2024 का रिजल्ट जारी होने के बाद इसे SSC की वेबसाइट ssc.gov.in पर जाकर जांच किया जा सकेगा. इसमें पास होने वाले फिजिकल टेस्ट …

अगर आप गूगल क्रोम का उपयोग करते हैं या फिर एपल यूजर हैं तो आप सावधान हो जाइए. भारत सरकार की साइबर सिक्योरिटी एजेंसी इंडियन कंप्यूटर इमरजेंसी रिस्पॉन्स टीम ने दोनों कंपनी के यूजर्स के लिए चेतावनी दी है. गूगल क्रोम और Apple iTunes में सरकारी एजेंसी ने गड़बड़ी का पता लगाया है. सर्ट-इन के अनुसार, इनकी वजह से साइबर …

आजकल की बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों के लपेटे में आ जा रहे हैं. वहीं घर या ऑफिस में गलत ढंग से या एक ही पोजीशन में बैठे रहने से लोगों में सर्वाइकल के दर्द की प्रॉब्लम भी तेजी से बढ़ते हुए देखी जा रही है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अधिकतर लोग गलत पोजीशन में …

बच्चे हो या बड़े दोनो को ही प्रोटीन की आवश्यकता होती है अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से अपने आपको स्वस्थ रखना चाहते है तो आपको फिट रहने के लिए हमें अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करना बहुत आवश्यक है. प्रोटीन का सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. यह हमारे शरीर की मांसपेशियों को …

वनप्लस नॉर्ड सीई 3 लाइट की कीमत अमेज़न पर कम कर दी गई है क्योंकि वनप्लस नॉर्ड सीई 4 लाइट के आने वाले महीनों में भारतीय बाजार में लॉन्च होने की उम्मीद है। स्मार्टफोन को ई-कॉमर्स दिग्गज अमेज़ॅन पर 17,499 रुपये की फ्लैट कीमत पर सूचीबद्ध किया गया है, जो मूल रूप से 19,999 रुपये से कम है। ऐसे में …

यदि आपको अच्छी नींद न आने की समस्या है तो कारण का पता लगाने और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने में आपकी मदद कर सकते हैं।अनिद्रा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको सोने में परेशानी होती है या रात में बार-बार जागना पड़ता है।अवसाद और चिंता नींद में बाधा डाल सकते हैं।यदि आप हर रात अलग-अलग समय पर सोते हैं …

विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है।आज हम आपको बताएँगे विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां दी गई हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए। …

लौकी का जूस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पाचन में सुधार करने और वजन कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे  लौकी का जूस के सेवन से होने वाले फायदे। सर्दी, खांसी और एलर्जी …