यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है जो गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है। डाइट में कुछ बदलाव करके आप यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे: यहां एक नमूना डाइट चार्ट दिया गया है जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है: सुबह का नाश्ता: ओट्स:ओट्स फाइबर …

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकते हैं: नींद का नियमित समय निर्धारित करें: हर रोज एक …

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …

हरा सेब न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। पौष्टिक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, हरे सेब कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यहां हरे सेब के 6 अद्भुत फायदे दिए गए हैं: डायबिटीज को नियंत्रित करता है: हरे सेब में फाइबर और पॉलीफेनॉल की …

पोहा न केवल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है, बल्कि यह वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है।यह कम कैलोरी वाला और उच्च फाइबर वाला भोजन है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और cravings को कम करता है। यहां बताया गया है कि पोहा वजन घटाने में कैसे मदद कर सकता है: कम …

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है। पिस्ता में विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं, जिससे उम्र से संबंधित आंखों की बीमारियों का खतरा कम होता है। आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार: ल्यूटिन और …

बीएसएनएल ने डायरेक्ट-टू-डिवाइस (डी2डी) तकनीक का परीक्षण पूरा कर लिया है, जिसके बाद उपभोक्ता इस तकनीक के लागू होने पर बिना सिम कार्ड या पारंपरिक नेटवर्क के ऑडियो और वीडियो कॉल कर सकेंगे। इसके अतिरिक्त, यह अलग-थलग स्थानों या नेटवर्क विफलताओं के दौरान भी निर्बाध पहुँच प्रदान करना चाहता है। डी2डी सेवा क्या है? अंतर्राष्ट्रीय उपग्रह संचार कंपनी वायसैट के …

मुंबई पुलिस को लॉरेंस बिश्नोई गैंग से कथित तौर पर अभिनेता सलमान खान के खिलाफ़ एक धमकी भरा संदेश मिला है। धमकी भरे संदेश में अभिनेता को दो विकल्प दिए गए हैं – माफ़ी मांगो या ज़िंदा रहने के लिए 5 करोड़ रुपये दो। मुंबई पुलिस के ट्रैफ़िक कंट्रोल रूम को कल रात गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई के नाम से व्हाट्सएप …

आधिकारिक तौर पर उल्टी गिनती शुरू हो गई है! स्टूडियो ग्रीन की बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘कंगुवा’ अपनी भव्य रिलीज से सिर्फ 10 दिन दूर है, जो साल की सबसे बड़ी सिनेमाई फिल्मों में से एक होने का वादा करती है। इतिहास, वीरता और बेजोड़ दृश्य भव्यता के असाधारण मिश्रण के साथ, ‘कंगुवा’ ने पहले ही दर्शकों के बीच जबरदस्त उत्साह पैदा …

SSC GD सुधार विंडो 2025: कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने 5 नवंबर, 2024 को SSC GD 2025 आवेदन पत्र के लिए सुधार विंडो खोल दी है। केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बलों (CAPFs) और SSF में कांस्टेबल (GD), असम राइफल्स में राइफलमैन (GD), और नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो परीक्षा, 2025 में सिपाही के लिए अपने आवेदन में बदलाव करने के इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक …