पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से लगभग हर महिला गुजरती है। ये दर्द कई बार इतना तीव्र होता है कि रोजमर्रा के कामकाज भी प्रभावित हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि योगासन इन क्रैम्प्स को कम करने में काफी मददगार हो सकते हैं? योगासन क्यों हैं फायदेमंद? तनाव कम करते हैं: योगासन शरीर को …

विटामिन बी-3 (नियासिन) हमारे शरीर के लिए कई तरह से जरूरी है, खासकर पाचन तंत्र के लिए। यह विटामिन हमारे शरीर में कई एंजाइमों को सक्रिय करता है जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं। विटामिन बी-3 की कमी से होने वाले नुकसान: पाचन संबंधी समस्याएं: विटामिन बी-3 की कमी से अपच, कब्ज, दस्त और पेट में दर्द जैसी …

अच्छी नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत जरूरी है। अगर आपको रात में नींद नहीं आती है तो ये समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, खराब खानपान, या अनियमित दिनचर्या। सोने से पहले कुछ खास चीजें खाने से नींद आने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में: नींद …

पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। कुछ विशिष्ट स्थितियों में पपीता खाने से स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। किन बीमारियों में पपीता खाने से बचना चाहिए? दवाइयां ले रहे हैं: कुछ दवाइयां पपीते के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं, विशेष रूप से रक्त पतला करने वाली दवाएं। …

कांग्रेस सांसद दीपेंद्र सिंह हुड्डा ने शनिवार को हाल ही में हुए हरियाणा चुनाव के बारे में संबोधित करते हुए कहा कि नतीजों ने कई लोगों को चौंका दिया है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि पार्टी वर्तमान में परिणामों का गहन विश्लेषण कर रही है। एएनआई की रिपोर्ट के अनुसार हुड्डा ने कहा, “जो नतीजे आए हैं, उन्होंने …

अरबपति एलन मस्क की स्पेसएक्स और अमेजन के संस्थापक जेफ बेजोस की अंतरिक्ष कंपनी ब्लू ओरिजिन रविवार को अंतरिक्ष में महत्वपूर्ण लॉन्च करने की उम्मीद है। स्पेसएक्स 400 फुट ऊंचे स्टारशिप रॉकेट के साथ-साथ दुनिया के सबसे बड़े और सबसे शक्तिशाली रॉकेट – हेवी बूस्टर की पांचवीं परीक्षण उड़ान भरेगा। दूसरी ओर, ब्लू ओरिजिन अपने दूसरे मानव-रेटेड अंतरिक्ष यान को …

लॉस एंजिल्स: कान्ये वेस्ट, उर्फ ​​ये की पूर्व सहायक, लॉरेन पिसियोटा ने रैपर के खिलाफ गंभीर आरोप लगाए हैं, हॉलीवुड रिपोर्टर ने बताया कि उन्होंने उसे नशीला पदार्थ देने और यौन उत्पीड़न करने का आरोप लगाया है। कैलिफोर्निया में दायर अदालती दस्तावेजों के अनुसार, पिसियोटा ने रैपर के खिलाफ मुकदमा दायर किया है, जिसमें दावा किया गया है कि उसने …

सियोल: हुंडई मोटर और इसकी सहयोगी कंपनी किआ के रविवार को जारी आंकड़ों के अनुसार, इस महीने इलेक्ट्रिक वाहनों (ईवी) की संयुक्त बिक्री 100,000 यूनिट को पार कर जाने की उम्मीद है। कंपनियों के अनुसार, हुंडई और किआ ने इस साल सितंबर तक इलेक्ट्रिक वाहनों की संयुक्त 91,348 यूनिट बेचीं, जो पिछले साल की समान अवधि से 30.3 प्रतिशत अधिक …

रविवार को सुबह 7:47 बजे असम के उत्तर-मध्य भाग में कथित तौर पर 4.2 तीव्रता का भूकंप आया। नेशनल सेंटर फॉर सीस्मोलॉजी की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि भूकंप ब्रह्मपुत्र नदी के उत्तरी तट पर स्थित उदलगुरी जिले में 15 किलोमीटर की गहराई पर दर्ज किया गया। भूकंप का केंद्र गुवाहाटी से लगभग 105 किलोमीटर उत्तर और तेजपुर …

ICICI बैंक क्रेडिट कार्ड नियम: ICICI बैंक ने अपने क्रेडिट कार्ड नियमों में महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं, जिसका असर लाखों कार्डधारकों पर पड़ेगा। अपडेट में रिवॉर्ड पॉइंट, ट्रांजेक्शन शुल्क और विभिन्न कार्ड श्रेणियों में लाभ में संशोधन शामिल हैं। नए नियम 15 नवंबर, 2024 से लागू होंगे। नए नियमों के बाद, बैंक ने अपने क्रेडिट कार्ड धारकों से कई लाभ …