बॉलीवुड अभिनेता कार्तिक आर्यन ने अपनी आने वाली फिल्म ‘भूल भुलैया 3’ का डांस सीक्वेंस एक शॉर्ट में शूट किया है। कार्तिक आर्यन फिल्म भूल भुलैया 3 के नए टाइटल ट्रैक में जबरदस्त डांस स्टेप परफॉर्म करते नजर आ रहे हैं, जो इस गाने का हाइलाइट बन गया है। कार्तिक ने इस डांस मूव को सिर्फ एक ही टेक में …

डायबिटीज के लिए आयुर्वेदिक जूस: एक विस्तृत जानकारी आपने बिल्कुल सही सुना है! आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटियां और फल हैं जिनका उपयोग सदियों से मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है। इन जड़ी-बूटियों से बना जूस खाली पेट पीने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है। डायबिटीज के लिए फायदेमंद कुछ …

अलसी के बीजों को आयुर्वेद में सदियों से कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। इनमें से एक है यूरिक एसिड का नियंत्रण। अलसी कैसे करती है यूरिक एसिड को कम? एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड के …

बासी मुंह दो भीगे हुए अखरोट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। अखरोट में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। कैसे होते हैं फायदेमंद? ब्लड शुगर का नियंत्रण: अखरोट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर …

इमली का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इमली के पानी के कुछ अद्भुत फायदे: इमली के पानी के फायदे वजन घटाने में सहायक: इमली में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, …

मेथी को आयुर्वेद में एक अचूक औषधि माना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी का ज़्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? क्यों ज़्यादा मेथी खाना हानिकारक हो सकता है? मेथी में कई तरह के औषधीय गुण होते …

संतरे की तरह दिखने वाला ये फल कैल्शियम का खजाना है और रेशेदार होने के कारण पाचन के लिए भी अच्छा होता है। आइए जानते हैं किन्नू खाने के क्या-क्या फायदे हैं: कैल्शियम का बेहतरीन स्रोत हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है: किन्नू में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद …

यह एक आम धारणा है कि खाने के बाद दांतों में फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए टूथपिक का इस्तेमाल करना अच्छा होता है, लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। दरअसल, टूथपिक का अत्यधिक या गलत तरीके से इस्तेमाल करने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं कि टूथपिक का इस्तेमाल करने …

विटामिन डी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी त्वचा पर भी अपना असर दिखाती है? आइए जानते हैं वे कौन से संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि आपको विटामिन डी की कमी है। 1. त्वचा …

महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं, जिसके कारण उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इन समस्याओं को रोकने के लिए कुछ बातों का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कौन सी चीजें हैं जिन पर महिलाओं को ध्यान देना चाहिए? मासिक धर्म: मासिक धर्म से जुड़ी समस्याएं जैसे कि …