सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। ये आपको दिन भर एनर्जी देता है और आपके वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अपने नाश्ते में कुछ खास चीजें शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 पौष्टिक खाद्य पदार्थों के बारे में जो …

दुबलापन यानी कुपोषण, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं। ये हैं कुछ घरेलू उपाय: पौष्टिक आहार: दूध और दूध उत्पाद: दूध, दही, पनीर में कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। अंडे: …

लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। लहसुन की चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। आइए जानते हैं कैसे बनाएं लहसुन की चाय और इसके फायदे। लहसुन की चाय बनाने …

गर्भावस्था के दौरान कई तरह की शारीरिक और भावनात्मक बदलाव होते हैं, जिनके कारण कुछ महिलाओं को विभिन्न प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। इन बीमारियों के इलाज के लिए डॉक्टर आमतौर पर कुछ दवाएं सुझाते हैं।गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह की दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। क्योंकि कुछ दवाएं गर्भ में पल रहे …

दवाओं के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से दवाओं का प्रभाव कम हो सकता है या दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं। इसलिए, दवा लेते समय खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। आइए जानते हैं उन चार चीजों के बारे में जिनका सेवन दवाओं के साथ नहीं करना चाहिए: 1. अंगूर: क्यों: अंगूर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं …

शहद प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो खांसी और जुकाम जैसी सामान्य बीमारियों में राहत देने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कि शहद को किन तीन चीजों के साथ मिलाकर सेवन करने से आपको खांसी-जुकाम से राहत मिल सकती है: 1. अदरक: क्यों: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की सूजन …

अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। सही आहार लेने से अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं कि अर्थराइटिस के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। क्या खाएं? फल और सब्जियां: इनमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो …

इस बार की दिवाली सिने प्रेमियों के लिए बेहद खास होने वाली है। इस साल दिवाली पर दो बड़ी फिल्में सिनेमाघरों में रिलीज होने के लिए तैयार है। जी हां, इस दिवाली एक तरफ जहां अजय देवगन अपनी फिल्म ‘सिंघम अगेन’ के साथ लौट रहे हैं, तो वहीं, दूसरी तरफ कार्तिक आर्यन अपनी हॉरर कॉमेडी फिल्म ‘भूल भुलैया 3’ के …

त्रिशा कृष्णन साउथ सिनेमा की अग्रणी अभिनेत्रियों में से एक हैं जिन्होंने अपने शानदार अभिनय और खूबसूरत लुक से लाखों दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया है। अपने पेशेवर करियर के अलावा, GOAT अभिनेत्री ने अपनी निजी ज़िंदगी के कारण भी सुर्खियाँ बटोरीं। वैसे, उनके रिश्तों और शादी की संभावनाओं के बारे में अफ़वाहें अक्सर उनके प्रशंसकों के बीच गपशप का …

अदिति राव हैदरी और एक्टर सिद्धार्थ एक-दूजे के हो गए हैं। खूबसूरत जोड़ी ने मंदिर में शादी रचाई है। अदिति और सिद्धार्थ ने दक्षिण भारतीय रीति-रिवाजों के साथ पारंपरिक विवाह किया है। अदिति राव हैदरी ने इंस्टाग्राम अकाउंट से खूबसूरत पोस्ट साझा की है। उन्होंने अपनी और सिद्धार्थ की शादी की तस्वीरें साझा करते हुए लिखा है, ‘तुम मेरे सूरज …