आपने अक्सर सुना होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों को भिगोकर खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। यह बात बिल्कुल सच है। कई तरह के अनाज, दालें और बीजों को भिगोकर खाने से उनमें मौजूद पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि भिगोकर खाने से हमें क्या-क्या फायदे होते हैं:कई तरह के …

करी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर है। विशेषकर डायबिटीज के मरीजों के लिए करी पत्ता काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। करी पत्ता कैसे करता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल? फाइबर का खजाना: …

हाथ-पैरों में जलन एक आम समस्या है, खासकर डायबिटीज के मरीजों में। उच्च ब्लड शुगर लेवल के कारण नसों को नुकसान पहुंचता है, जिससे यह समस्या होती है। इस जलन से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ खास सब्जियों के जूस का सेवन कर सकते हैं। क्यों होती है हाथ-पैरों में जलन? हाई ब्लड शुगर: उच्च ब्लड शुगर लेवल नसों …

पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने मंगलवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह और हाल ही में बलात्कार और यौन शोषण की घटनाओं वाले राज्यों के मुख्यमंत्रियों से इस्तीफा मांगा। बनर्जी ने उन पर देश भर में महिलाओं और बच्चों की सुरक्षा के लिए प्रभावी उपाय लागू करने में विफल रहने का आरोप लगाया। ‘अपराजिता’ विधेयक …

विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हमारे तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी है तो आपको थकान, कमजोरी, और याददाश्त कमजोर होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए …

जियो एआई-क्लाउड वेलकम ऑफर: रिलायंस जियो ने पिछले सप्ताह आरआईएल की 47वीं वार्षिक आम बैठक (एजीएम) में अपने नए जियो एआई-क्लाउड वेलकम ऑफर की घोषणा की। यह गूगल ड्राइव और एप्पल आईक्लाउड जैसी क्लाउड स्टोरेज सेवाओं को कड़ी टक्कर दे सकता है। जियो का ऑफर एडवांस एआई फीचर्स के साथ आता है और यह अधिक किफायती होने का वादा करता …

जाति जनगणना पर बहस: पिछले एक साल में जाति-जनगणना की बहस भारतीय राजनीति के केंद्र में आ गई है, कांग्रेस के नेतृत्व वाला इंडिया ब्लॉक हर गुजरते दिन के साथ भाजपा पर अपना हमला तेज कर रहा है। भाजपा के वैचारिक संरक्षक राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (आरएसएस) द्वारा जाति जनगणना को सशर्त समर्थन दिए जाने के एक दिन बाद, बिहार के …

सदाबहार, या मैडागास्कर पेरीविंकल, एक ऐसा पौधा है जिसे आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है। हाल ही में, यह डायबिटीज के रोगियों के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपचार के रूप में भी उभरा है। सदाबहार के फूलों के संभावित लाभ: रक्त शर्करा का स्तर कम करना: कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सदाबहार में मौजूद …

थायराइड की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए सही आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। कुछ खाद्य पदार्थ थायराइड के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से खाद्य पदार्थ थायराइड के लिए फायदेमंद होते हैं: आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थ समुद्री भोजन: मछली, झींगा, केकड़ा आदि में आयोडीन भरपूर मात्रा में होता है। दूध …

बैंगन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकती है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को बैंगन का सेवन करने से बचना चाहिए: किन लोगों को बैंगन नहीं खाना चाहिए? पथरी के रोगी: बैंगन में ऑक्सलेट्स नामक तत्व पाया जाता है जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है। इसलिए पथरी …