विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को अंजाम देता है, जैसे कि रक्त कोशिकाओं का निर्माण, तंत्रिकाओं का स्वास्थ्य, और डीएनए का निर्माण। जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाती है, तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन बी12 की कमी से होने वाली बीमारियां: एनीमिया: विटामिन …

टीम इंडिया एक लंबे ब्रैक के बाद एक बार फिर एक्शन में लौटने वाली है. 19 सितंबर से उसे बांग्लादेश के खिलाफ दो मैचों की टेस्ट सीरीज खेलनी है. ये सीरीज वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप के हिसाब से टीम इंडिया के लिए काफी अहम रहने वाली है. इस सीरीज की शुरुआत से पहले टीम इंडिया के दिग्गज स्पिनर रविचंद्रन अश्विन ने …

आयुर्वेद में लीवर को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास आयुर्वेदिक चीजें शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन तीन चीजों के बारे में: 1. हल्दी: क्यों: हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक शक्तिशाली …

टीम इंडिया के स्टार विकेट कीपर बल्लेबाज ईशान किशन ने फर्स्ट क्लास क्रिकेट में शतक के साथ जोरदार वापसी की। दलीप ट्रॉफी के दूसरे राउंड में इंडिया सी की ओर से खेलते हुए ईशान किशन ने इंडिया बी के खिलाफ शानादर शतक जड़ा। किशन ने 111 रनों की अपनी इस पारी में 126 गेंदों का सामना किया और 14 चौकों …

भारतीय क्रिकेट में प्रतिभा की कमी नहीं है, यह बात तो पूरी दुनिया जानकी है…टीम इंडिया में फिलहाल एक से बढ़कर एक खिलाड़ी है। ऐसे में जब हाल ही में ऑस्ट्रेलियाई खिलाड़ियों से भारत को अगले सुपरस्टार के बारे में पूछा गया तो अधिकतर खिलाड़ियों की जुबां पर एक ही नाम था, वो है यशस्वी जायसवाल का। हालांकि इस दौरान …

दलीप ट्रॉफी 2024 का राउड-2 खत्म हो गया है। दूसरे राउंड में इंडिया ए ने इंडिया डी पर 186 रनों से जीत दर्ज की, वहीं इंडिया सी वर्सेस इंडिया डी मुकाबला ड्रॉ रहा। इन दोनों ही मुकाबलों के बाद दलीप ट्रॉफी पॉइंट्स टेबल में थोड़ा फेरबदल देखने को मिला है। मुकाबला ड्रॉ होने के बावजूद ऋतुराज गायकवाड़ की अगुवाई वाली …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन एक स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार के माध्यम से इसके जोखिम को कम किया जा सकता है। कई खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में और साथ ही उन चीजों के बारे में जिनसे हमें सावधान रहने की जरूरत है। …

नॉर्मल डिलीवरी हर महिला की प्राकृतिक इच्छा होती है। यह न केवल माँ के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक होता है। हालांकि, कई कारक हैं जो नॉर्मल डिलीवरी को प्रभावित करते हैं। आइए जानते हैं कि आप कैसे अपनी डिलीवरी को प्राकृतिक बना सकते हैं। नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करें? पोषण पर ध्यान दें: कैल्शियम से भरपूर …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं। कई सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज में फायदेमंद होती हैं। डायबिटीज के लिए फायदेमंद सब्जियों की …

यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड के रोगियों को अपनी डाइट में किन चार चीजों को शामिल करना चाहिए: 1. पानी: क्यों: पानी शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में …