सदाबहार, जिसे मेडागास्कर पेरीविंकल भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है। इसके पत्तों और फूलों का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, जिनमें डायबिटीज भी शामिल है। डायबिटीज में सदाबहार के फायदे रक्त शर्करा का नियंत्रण: सदाबहार में मौजूद कुछ यौगिक रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद …

अजवाइन, जो भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इनमें से एक लाभ यह है कि यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कैसे: रक्त संचार: अजवाइन रक्त संचार को बेहतर बनाता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सूजन कम करता है: अजवाइन …

बीन्स, जिन्हें हम आम भाषा में राजमा, छोले, लोबिया आदि नामों से जानते हैं, पोषक तत्वों का खजाना हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं कि बीन्स क्यों हैं इतने खास: बीन्स खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: बीन्स में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है …