डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जिससे कई लोग ग्रस्त होते हैं। हालांकि, कुछ चीजों से दूरी बनाकर डिप्रेशन के जोखिम को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में: 1. नकारात्मक लोगों और वातावरण से दूरी: नकारात्मक बातचीत: हमेशा नकारात्मक बातें करने वाले लोगों के साथ रहने से आपकी मनोदशा खराब हो सकती …

प्रोटीन शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो मांसपेशियों के निर्माण, ऊतकों की मरम्मत और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है। जब शरीर में प्रोटीन की कमी होती है, तो कई तरह के स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आइए जानते हैं प्रोटीन की कमी के कुछ प्रमुख संकेत: 1. थकान और कमजोरी: प्रोटीन ऊर्जा का …

लहसुन को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों के लिए लहसुन का अधिक सेवन खतरनाक हो सकता है और कितनी मात्रा में लहसुन खाना सही है। किन लोगों के लिए लहसुन का अधिक सेवन खतरनाक हो सकता है? सर्जरी वाले मरीज: …

कलौंजी का दूध सदियों से आयुर्वेद में एक अचूक औषधि माना जाता है। इसमें मौजूद औषधीय गुणों के कारण यह कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। कलौंजी के दूध के फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: कलौंजी का दूध पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। इम्यूनिटी बूस्टर: …

वजन घटाने के लिए एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका नाश्ता आपके वजन को कम करने या बढ़ाने में कितनी बड़ी भूमिका निभाता है? कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो नाश्ते में खाने से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएंगे उन खाद्य पदार्थों के बारे …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। स्मार्टफोन, कंप्यूटर और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखें थक जाती हैं और धीरे-धीरे रोशनी कम होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आंखों की …

डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए कुछ विशेष प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताएँगे कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज के मरीज रोजाना घर पर बनाकर पी सकते हैं: 1. मेथी का पानी: …

ऐसी दुनिया में जहां क्रिकेट के दिग्गज अक्सर अपनी प्रसिद्धि की चमक-दमक से घिरे नजर आते हैं, वहीं हाल ही में रांची के एक साधारण ढाबे पर एमएस धोनी की सैर एक अलग ही ताज़गी देती है। अपने विनम्र स्वभाव के लिए मशहूर पूर्व भारतीय कप्तान को सड़क किनारे एक ढाबे पर अपने करीबी दोस्तों के साथ खाना खाते हुए …

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने बांग्लादेश और पाकिस्तान के साथ भारत की सीमाओं पर हवाई अड्डों और भूमि बंदरगाहों को एमपॉक्स के लक्षण वाले आने वाले यात्रियों के लिए सतर्क रहने का निर्देश दिया है। यह निर्देश वायरस के वैश्विक प्रसार पर चिंताओं के बाद दिया गया है, जैसा कि पीटीआई ने बताया है। एमपॉक्स प्रबंधन के लिए नोडल अस्पतालों की …

कोलकाता के आरजी कर अस्पताल में प्रशिक्षु डॉक्टर के साथ हुए दुखद बलात्कार और हत्या के बाद रेजिडेंट डॉक्टरों द्वारा देशभर में किए जा रहे विरोध प्रदर्शनों के बीच, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने सभी केंद्रीय सरकारी अस्पतालों में सुरक्षा में 25% वृद्धि को मंजूरी दी है। इस निर्णय का उद्देश्य सुरक्षा प्रोटोकॉल को बढ़ाना और देश भर में स्वास्थ्य कर्मियों …