अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे अचानक शुगर …

एक स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। यह आहार हमें उन सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं। इन पोषक तत्वों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज शामिल हैं। विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकताएं व्यक्ति से व्यक्ति और उनकी उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य …

सेलरी जूस, जिसे अजवाइन का रस भी कहा जाता है, अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यहां सेलरी जूस पीने के 7 प्रमुख फायदे दिए गए हैं: स्वस्थ त्वचा: सेलरी जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट …

केएल राहुल और उनकी पत्नी अथिया शेट्टी ने वंचित बच्चों की मदद के लिए ₹1.93 करोड़ की प्रभावशाली राशि जुटाई है। टाइम्स ऑफ़ इंडिया के अनुसार, उनकी चैरिटी नीलामी से प्राप्त होने वाली राशि को उन बच्चों की मदद के लिए निर्देशित किया जाएगा जो सुनने में अक्षम हैं और बौद्धिक रूप से अक्षम हैं। नीलामी में सबसे ज़्यादा बिकने …

अभिनेत्री और फ़िल्म निर्माता जेमी ली कर्टिस ने अपनी अगली फ़िल्म ‘फ़्रीकीयर फ्राइडे’ के सेट पर पपराज़ी की घुसपैठ की आलोचना की, और आरोप लगाया कि वे फ़िल्म को रिलीज़ होने तक गुप्त रखना चाहते थे, डेडलाइन ने रिपोर्ट किया। हालाँकि, उन्होंने मीडिया को समझाया और चिढ़ाते हुए कहा कि लीक हुई तस्वीरों से कोई महत्वपूर्ण कथा या कहानी का …

फेस्टिवल सीजन के बीच, दक्षिण कोरियाई दिग्गज सैमसंग ने गैलेक्सी A55 5G और गैलेक्सी A35 5G स्मार्टफोन पर भारी डिस्काउंट की घोषणा की है। दोनों स्मार्टफोन आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) फीचर, बड़ी बैटरी, AMOLED डिस्प्ले और बहुत कुछ प्रदान करते हैं। इसके अलावा, स्मार्टफोन चार साल के वादा किए गए Android OS अपग्रेड और पांच साल के सुरक्षा अपडेट के साथ-साथ …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त धमनियों में बहुत अधिक दबाव डालता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल के दौरे, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के 5 घरेलू नुस्खे: लहसुन: लहसुन में एलिसिन …

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकते हैं: नींद का नियमित समय निर्धारित करें: हर रोज एक …

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …