श्रीलंका दौरे के बाद भारतीय क्रिकेट टीम एक महीने के ब्रेक पर है। भारत अब अगली सीरीज 19 सितंबर से बांग्लादेश के खिलाफ खेलेगा। ऐसे में इससे पहले भारतीय टीम के कप्तान रोहित शर्मा और पूर्व कप्तान विराट कोहली डोमेस्टिक टूर्नामेंट दलीप ट्रॉफी खेलते हुए दिखाई दे सकते हैं। अंग्रेजी अखबार ‘द इंडियन एक्सप्रेस’ की एक रिपोर्ट के मुताबिक 5 …

पेरिस ओलंपिक में जबरदस्त प्रदर्शन करने वाली महिला निशानेबाज मनु भाकर और भाला फेंक एथलीट नीरज चोपड़ा के अफेयर की अफवाहें उड़ रही हैं। मनु ने पेरिस में दो कांस्य पदक जीते जबकि नीरज ने रजत हासिल किया। पेरिस ओलंपिक में कांस्य और रजत पदक जीतने के बाद भारतीय एथलीट मनु भाकर और नीरज चोपड़ा अपने-अपने खेलों में धूम मचा …

अनुभवी विकेटकीपर बल्लेबाज़ मुश्फ़िक़ुर रहीम और तेज़ गेंदबाज़ तस्किन अहमद की बांग्लादेश टेस्ट टीम में वापसी हुई है। दोनों को 21 अगस्त से रावलपिंडी में पाकिस्तान के ख़िलाफ़ शुरू होने वाली टेस्ट सीरीज़ के लिए 16-सदस्यीय बांग्लादेशी टेस्ट टीम में चुना गया है। ये दोनों क्रिकेटर बांग्लादेश की पिछली टेस्ट सीरीज़ का हिस्सा नहीं थे, जो श्रीलंका के ख़िलाफ़ इस …

आपने अक्सर सुना होगा कि वजन घटाने के लिए हमें फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पनीर भी वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है? जी हां, यह सही है! पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखती है और वजन घटाने में मदद …

डायबिटीज के मरीजों के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। एक अच्छा नाश्ता ब्लड शुगर को पूरे दिन स्थिर रखने में मदद करता है और आपको ऊर्जावान बनाता है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं: अनाज ओट्स: ओट्स में फाइबर की मात्रा अधिक होती …

अक्सर हम नारियल का पानी पीकर उसकी मलाई को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि यह मलाई सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है? नारियल की मलाई में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। नारियल की मलाई के फायदे पाचन में सुधार: नारियल की मलाई में फाइबर …

चिरौंजी, जिसे चरोली भी कहा जाता है, एक सूखा मेवा है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। आयुर्वेद में चिरौंजी को पेट की कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। आज हुम आपको बताएँगे चिरौंजी के सेवन से दूर हो सकती हैं पेट की कौन-कौन सी समस्याएं और इसे …

राजमा, एक लोकप्रिय दाल, न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है। यह डायबिटीज और गठिया जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। आइए जानते हैं कैसे। राजमा के पोषक तत्व राजमा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। प्रोटीन: मांसपेशियों के निर्माण और …

वजन कम करने का सफर अक्सर नाश्ते से शुरू होता है। एक हेल्दी स्मूदी न केवल आपको दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है, बल्कि वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकती है। आज हुम आपको बताएँगे कुछ ऐसी स्मूदी रेसिपीज के बारे में जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके वजन घटाने के लक्ष्य …

बारिश के मौसम में दही का सेवन करने को लेकर कई तरह की धारणाएं हैं। कुछ लोग मानते हैं कि बारिश के मौसम में दही खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है, जबकि कुछ लोग मानते हैं कि यह सुरक्षित है। आज हुम आपको बताएँगे इस विषय पर विस्तार से। बारिश के मौसम में दही खाने से जुड़ी कुछ आम …