पीरियड्स में कितना फ्लो नॉर्मल है या नॉर्मल नहीं है? ये पता नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह हर लड़की के पीरियड्स के पूरे साइकल पर निर्भर करता है. पीरियड्स में ब्लड फ्लो कितना हो रहा है यह पूरी तरह से निर्भर करता है कि शरीर आपका कितना ज्यादा हेल्दी है. मेंस्ट्रुअल साइकल के दौरान हर लड़की का ब्लड …

स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना बहुत जरूरी है. विटामिन्स और मिनरल्स को हासिल करने के लिए ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ मेवे और दूध का सेवन करना भी बहुत जरूरी है. आजकल लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों को इतना बिगाड़ लिया है कि कम उम्र में ही उन्हें गंभीर …

पीरियड्स में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन होना आम बात है. यह ज्यादा कम हर महिला या लड़की को होता है. लेकिन अगर किसी महिला या लड़की को पीरियड्स में हर महीने ऐसा दर्द हो रहा है कि वह उनके बर्दाश्त से बाहर है तो ऐसे में पता करना बेहद जरूरी हो जाता है कि आपका दर्द नॉर्मल है या …

कैलेंडुला” यानी मैरीगोल्ड, फ्रेंच में इसे गेंदा या गेन्दुक भी कहा जाता है, यह फूल सुनहरे या नारंगी रंग के होते है.कैलेंडुला के फूलों का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है और इसे विभिन्न प्रकार के त्वचा समस्याओं, जैसे कि जलन, कटाव, सूजन, मुंहासे, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है. कैलेंडुला की क्रीम …

धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …

शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …

ब्रिटिश प्रधानमंत्री ऋषि सुनक ने निगेल फरेज की दक्षिणपंथी रिफॉर्म यूके पार्टी के एक समर्थक की तरफ से उन पर किए गए नस्लीय टिप्पणी के बाद गुस्सा जाहिर किया है। दरअसल एक समाचार चैनल ने रिफॉर्म यूके पार्टी एक समर्थक की रिकॉर्डिंग को प्रसारित किया था, जिसमें वो दक्षिण एशियाई मूल के लोगों के लिए अपमानजनक शब्द पाकी का इस्तेमाल …

फ्रांस के ससंदीय चुनाव के पहले दौर में फ्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल मैंक्रों की पार्टी पीछे हो गई है। सीएनएन की रिपोर्ट के मुताबिक मरीन ले पेन की दक्षिणपंथी नेशनल रैली पार्टी ने बढ़त बना ली है। जिसके कारण मैंक्रों की पार्टी तीसरे स्थान पर खिसक गई है। आईपीएसओएस के शुरुआती अनुमानों के मुताबिक नेशनल रैली (आरएन) के नेतृत्व वाला धुर …

अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट आज सबसे बहुप्रतीक्षित फैसले पर फैसला सुनाएगी। जिसे सदियों के लिए फैसले का नाम दिया गया है। जिसमें ये तय होगा कि क्या पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप अभियोजन से मुक्त हैं? बता दें कि 30 मई को ट्रंप को 34 मामलों में दोषी पाया था। भले ही फैसले में ट्रंप के इस दावे को खारिज करने …

भारत और पाकिस्तान यूं तो पड़ोसी देश हैं, लेकिन दोनों ही देशों की कार्य व्यवस्था में काफी फर्क है. यहां तक कि दोनों की राजनीति में ज़मीन-आसमान का फर्क है. इस वक्त भारतीय संसद में जहां विपक्ष तमाम मुद्दों पर सरकार को घेर रहा है और यही सुर्खियां बना हुआ है, वहीं पाकिस्तान में अलग ही माहौल है. इस वक्त …