हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन डी आवश्यक पोषक तत्व हैं। इनकी कमी से हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।व्यायाम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। जो लोग कम व्यायाम करते हैं, उनकी हड्डियाँ कमजोर होने की संभावना अधिक होती है।आज हम आपको बताएँगे हड्डी के कमजोर होने के कारण। …

भारत के शिक्षा क्षेत्र के लिए शर्मिंदगी और चिंता का विषय यह है कि शिक्षा मंत्रालय ने बुधवार को 18 जून को राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (NTA) द्वारा आयोजित विश्वविद्यालय अनुदान आयोग-राष्ट्रीय पात्रता परीक्षा (UGC-NET) परीक्षा रद्द कर दी। इसका मतलब है कि लाखों छात्रों को UGC-NET परीक्षा फिर से देनी होगी, जिसकी तिथि अभी घोषित नहीं की गई है। विश्वविद्यालय …

फेरारी की पहली इलेक्ट्रिक कार की कीमत और लॉन्च का विवरण: मामले से परिचित एक सूत्र ने रॉयटर्स को बताया कि फेरारी की पहली इलेक्ट्रिक कार की कीमत इटली में कम से कम 500,000 यूरो (लगभग $535,000/INR 4.46 करोड़) होगी, क्योंकि लग्जरी ऑटोमेकर एक प्लांट खोलने की तैयारी कर रहा है, जो मॉडल बनाएगा – और समूह उत्पादन को एक …

माता-पिता बनने वाले बॉलीवुड के पावर कपल दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह गुरुवार सुबह मुंबई एयरपोर्ट पर देखे गए, जिससे उनके प्रशंसकों के लिए कपल गोल्स सेट हो गए। अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे दोनों को ठाठदार ब्लैक आउटफिट में ट्विनिंग करते देखा गया। दीपिका पादुकोण ने स्टाइलिश ब्लैक शर्ट के साथ ब्लैक बॉडीकॉन ड्रेस पहनी हुई थी, …

हल्दी, जिसे करक्यूमा भी कहा जाता है, एक मसाला है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह अदरक परिवार का एक पौधा है और इसका rhizome (जड़) चमकीले पीले रंग का होता है। हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है, वजन घटाने में भी मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे …

थकान एक जटिल स्थिति है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से व्यक्ति को कमजोर कर सकती है। जब आप अपने शरीर को उसकी सीमा तक धकेलते हैं, तो मांसपेशियों में थकान और दर्द हो सकता है, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है।जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपका शरीर और दिमाग ठीक से आराम नहीं कर …

डायबिटीज रोगियों के लिए, रक्त शर्करा (blood sugar) का स्तर नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, जो हजारों सालों से चली आ रही एक पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है, इस रोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों के लिए आयुर्वेदिक सुपर फूड। यहां 5 ऐसे सुपर फूड दिए गए हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए …

चाय में मिलाने के लिए चीजें चुनते समय, अपनी व्यक्तिगत पसंद और स्वास्थ्य लक्ष्यों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ चीजें, जैसे कि कैफीन, कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या कोई स्वास्थ्य स्थिति है, तो किसी भी नए पूरक या पदार्थ का सेवन …

लौकी का सूप न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है। यह सूप कम कैलोरी वाला और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे लौकी का सूप वजन घटाने में कैसे करता है …

थायराइड एक आम बीमारी है जो थायराइड ग्रंथि द्वारा हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने वाले हिस्से में स्थित होती है और शरीर के चयापचय, हृदय गति, मूड और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहां 5 चीजें दी गई हैं जो थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर …