भारत संचार निगम लिमिटेड (बीएसएनएल), भारत के सरकारी स्वामित्व वाली दूरसंचार प्रदाता ने एक बड़े डेटा ब्रीच का अनुभव किया है। एथेनियन टेक की थ्रेट इंटेलिजेंस रिपोर्ट के अनुसार, “किबरफैंट0एम” नामक साइबर अपराधी ने इस हमले को अंजाम दिया। इस उल्लंघन ने बड़ी मात्रा में संवेदनशील डेटा को खतरे में डाल दिया, जिससे लाखों उपयोगकर्ता जोखिम में पड़ गए। बीएसएनएल …

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन के फायदे। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर …

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द और सूजन कम करें: ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो …

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो आयरन से भरपूर …

लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है, जो आपके माता-पिता से प्राप्त जीन से तय होती है। पोषण और जीवनशैली भी कुछ हद तक लंबाई को प्रभावित कर सकती है, लेकिन ये प्रभाव सीमित होते हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था के बाद लंबाई बढ़ना बंद हो जाता है।लेकिन, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी अधिकतम संभावित …

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार क्या एक साथ नहीं खाना चाहिए। यहां कुछ खाद्य …

कई कारक हैं जो योगदान करते हैं एक फ्लैट टमी , जिसमें आनुवंशिकी, आहार और व्यायाम शामिल हैं। कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में फ्लैट टमी होना आसान होता है, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हर कोई एक सपाट पेट प्राप्त कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे फ्लैट टमी पाने के नुस्खे। प्रोसेस्ड फूड: चिप्स, नमकीन, बिस्किट, …

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे किन लोगो को चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। चिया के बीजों के स्वास्थ्य लाभ: फाइबर: चिया बीज फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, कब्ज से …

बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है? यहां बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: वजन घटाने में मददगार: बासी चावल …

वाशिंगटन: विकीलीक्स के संस्थापक जूलियन असांजे बुधवार सुबह (स्थानीय समय) एक अमेरिकी न्यायाधीश द्वारा उनकी याचिका समझौते पर हस्ताक्षर करने के बाद 12 वर्षों में पहली बार एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में साइपन के कोर्ट रूम से बाहर निकले, सीएनएन ने रिपोर्ट की। असांजे एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में कोर्ट रूम से बाहर निकलकर साइपन की चमकदार धूप …