सोने से पहले 2 लौंग के साथ आप कई चीजें खा सकते हैं जिनके स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।लौंग का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में भी सदियों से किया जाता रहा है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, और इन्हें कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिनमें पाचन में सुधार। आज हम आपको बताएँगे लॉन्ग के फायदे। यहां कुछ …

यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है और इसे किसी भी प्रकार के चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। योगासन करने से पहले, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। नियमित योग अभ्यास हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मददगार हो सकता है। यहां 10 …

BMW ने अपने प्रतिष्ठित M5 की नवीनतम पीढ़ी को पेश किया है, जिसमें प्लग-इन हाइब्रिड पावरट्रेन है। यह नया मॉडल अब तक का सबसे शक्तिशाली M5 है। इस हाइब्रिड लक्जरी वाहन में क्या है, यह जानने के लिए यहाँ पढ़ें। पावरट्रेन और प्रदर्शन नई BMW M5 में 4.4-लीटर ट्विन-टर्बो V8 इंजन की सुविधा जारी है। इसे अब आठ-स्पीड ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन …

यूरो 2024 के शुरुआती मुक़ाबले में स्लोवाकिया से चौंकाने वाली हार के बाद, डोमिनिक टेडेस्को की टीम ने रोमानिया के खिलाफ़ शानदार प्रदर्शन किया। वे इस मुक़ाबले में तब उतरेंगे जब उनका राउंड ऑफ़ 16 का स्थान अभी भी अनिश्चित है और वे जीत के साथ इसे सुनिश्चित करना चाहेंगे। केविन डी ब्रूने ने शनिवार को बेल्जियम को 2-0 से …

सीएनएन की रिपोर्ट के अनुसार, केन्याई संसद की सड़क पर भारी अराजकता फैल गई है, क्योंकि नए कर वृद्धि के खिलाफ विरोध प्रदर्शन बेहद हिंसक हो गया है और कई लोगों के हताहत होने की भी खबर है। सीएनएन ने कई मानवाधिकार समूहों द्वारा जारी एक संयुक्त बयान का हवाला देते हुए बताया कि केन्या में मंगलवार को हुए प्रदर्शन …

भारत संचार निगम लिमिटेड (बीएसएनएल), भारत के सरकारी स्वामित्व वाली दूरसंचार प्रदाता ने एक बड़े डेटा ब्रीच का अनुभव किया है। एथेनियन टेक की थ्रेट इंटेलिजेंस रिपोर्ट के अनुसार, “किबरफैंट0एम” नामक साइबर अपराधी ने इस हमले को अंजाम दिया। इस उल्लंघन ने बड़ी मात्रा में संवेदनशील डेटा को खतरे में डाल दिया, जिससे लाखों उपयोगकर्ता जोखिम में पड़ गए। बीएसएनएल …

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन के फायदे। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर …

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द और सूजन कम करें: ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो …

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो आयरन से भरपूर …

लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है, जो आपके माता-पिता से प्राप्त जीन से तय होती है। पोषण और जीवनशैली भी कुछ हद तक लंबाई को प्रभावित कर सकती है, लेकिन ये प्रभाव सीमित होते हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था के बाद लंबाई बढ़ना बंद हो जाता है।लेकिन, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी अधिकतम संभावित …