गर्मी के दिनों में हम सभी कोओने आहार में सत्तू का सेवन करना चाहिए यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यूपी और बिहार की लिट्ठी चोखा के बार करें तो ये यहां पर सत्तू से बनाई जाती है जो काफी प्रसिद्ध व्यंजन है। सत्तू का स्वाद तो लोग पसंद करते ही है बल्कि साथ ही इसके सेहत से …

गुड़ और चना दोनों ही भारतीय आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुड़ प्राकृतिक शर्करा का एक स्वस्थ स्रोत है, जबकि चना प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है।इन दोनों को एक साथ खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है, साथ ही यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यहां बताया गया है कि गुड़ और …

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, एक खट्टा फल है जो विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। आंवले का जूस एक लोकप्रिय पेय है जिसे ताजे आंवले से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस …

चेहरे पर सफेद दाने, जिन्हें मिलिया भी कहा जाता है, एक आम त्वचा समस्या है जो छोटे, सफेद, उभरे हुए धब्बों के रूप में प्रकट होती है।ये दाने त्वचा के रोमछिद्रों में बंद सीबम के कारण होते हैं।हालांकि मिलिया हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक रूप से परेशान करने वाले हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे हरे पर सफेद …

यात्रा करते समय जी मिचलाना और उल्टी एक आम समस्या है।यह मोशन सिकनेस, गाड़ी की बीमारी, समुद्री बीमारी, या हवाई जहाज की बीमारी के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने को रोकने के लिए घरेलू नुस्खे। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको जी मिचलाने और उल्टी से राहत दिलाने …

बैली फैट की समस्या को लेकर जयदातर लोग परेशान रहते है। इसके लिए बहुत से कारण हो सकते है व्यस्त लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वहा से बेली फैट की समस्या बढ़ती जा रहीं है। कबी कभी यह समस्या हार्मोनल असंतुलन और शारीरिक रूप  सुस्त रहने की वजह से भी हो जाती है। पेट पर चर्बी जमना कभी कभी हार्मोनल …

मुलेठी, जिसे जायफल या glycyrrhiza glabra के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।माइग्रेन के दर्द से राहत पाने में इसकी असरकारकता के लिए इसकी प्रशंसा की जाती है।मुलेठी में पाए जाने वाले कुछ यौगिक मस्तिष्क में सूजन को कम करने …

नारियल पानी एक प्राकृतिक पेय है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे अक्सर स्वास्थ्य के लिए एलिक्सिर माना जाता है।यह हाई ब्लड प्रेशर सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नारियल पानी के फायदे। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नारियल पानी के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्तचाप …

NHAI ने देश भर में टोल दरों में औसतन 3-5%  प्रतिशत की बढ़ोतरी का फैसला लिया है. अब हाइवे पर चलने वाले वाहन चालकों को सोमवार से अधिक पेमेंट करना होगा. यानी टोल टैक्स में आज रात से ही बढ़ोतरी होने जा रही है.देश में आम चुनाव के चलते लगे आचार संहिता के कारण एक अप्रैल से लागू होने वाली …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और रक्त के थक्के बनने में मदद करता है।भारत में, कई लोगों को कैल्शियम की कमी की समस्या होती है।आज हम आपको बताएँगे कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए क्या खाये। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं …