आज के इस युग में सेहत को स्‍वस्‍थ्‍य व चूस्‍त रखना बहुत ही आवश्‍यक है । बहुत ज्यादा शुगर, ऑयल, प्रोसेस्ड फूड हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छे नहीं होते। इन्हें पचाने के लिए पेट को एक्स्ट्रा मेहनत करनी पड़ती है। इतना ही नहीं ये गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं की भी वजह बन सकते हैं। हाल-फिलहाल जिस तरह …

मौसम में बदलाव के साथ ही सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों की वजह से हमारी इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। जो कई सारी दूसरे संक्रमण के साथ न्यूमोनिया की भी वजह बन सकता है। और पहले से कमजोर व्यक्तियों को इसके होने की संभावना ज्यादा रहती है। तो अगर आप स्वस्थ हैं तो हेल्थ को लेकर बेफ्रिक न रहें और …

दूध में प्रोटीन, कैल्सियम, विटामिन और मिनरल्स आदि होते है। दूध को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। डॉक्टर भी कहते हैं कि दूध का सेवन सभी को करना चाहिए, चाहे वो बच्चे हों या बड़े। इसके सेवन से हड्डियों को तो मजबूती मिलती ही है, साथ ही इससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है …

सुबह के नाश्ते को दिन का सबसे अहम भोजन माना जाता है। आप सुबह के नाश्ते में जिन चीज़ों का सेवन करते हैं। उसका असर आपकी सेहत पर पड़ता है। अगर आप नियमित और संतुलित आहार लेते हैं, तो आप सेहतमंद रहते हैं। वहीं, सुबह के नाश्ते को स्किप करते है, तो बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों …

सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और नियमित आहार जरूरी है। अगर इसमें कोताही बरतते हैं, तो कई प्रकार की बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें एक रोग ऑस्टियोपोरोसिस है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी से संबधित एक रोग है। इस रोग में हड्डियों में फ़्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर्स हेमशा डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करने की सलाह देते हैं। पोषक …

कई बार एकदम से ब्लडप्रेशर लो हो जाता है और अगर इसे हमने इग्नोर किया तो ये हमारे लिए काफी नुकशानदायक हो सकता है। शरीर में ब्लड का दबाव कम होने से आवश्यक अंगों तक पूरा ब्लड नही पहुंच पाता जिससे उनके कार्यो में बाधा पहुंचती है ऐसे में दिल, किडनी, फेफड़े और दिमाग आंशिक रूप से या पूरी तरह …

लक्ष्मी तरु रामबाण औषधि है जिससे कैंसर जैसी लाइलाज जानलेवा बीमारियों का इलाज संभव है । जिले के टिमरनी क्षेत्र सहित तमाम रोगियो को इससे फायदा हुआ और बीमारी पर काबू पाने में सफलता मिली । यह पौधा 2 से 3 वर्ष में तैयार हो जाता है इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर पानी का खाली पेट सेवन करने से …

दिल्‍ली पुलिस के एक सब इंस्‍पेक्‍टर की जिद्द के चलते 17 साल बाद इस मृतका को इंसाफ मिल सका है. इतने सालों से खुले घूम रहे 57 वर्षीय आरोपी को पकड़ लिया गया है. साल 2007 में दक्षिण दिल्‍ली में एक हत्‍याकांड सामने आया था. ट्रंक में एक 22 साल की लड़की का शव बरामद किया गया था. वारदात में …

दिल्ली के सीएम केजरीवाल मंगलवार को चुनाव प्रचार के लिए हरियाणा के कुरूक्षेत्र पहुंचे, जहां उन्होंने बीजेपी पर जमकर निशाना साधा. रोड शो के दौरान अरविंद केजरीवाल ने कहा, “मुझे प्रचार के लिए 20 दिन की मोहलत मिली है. ये ऊपरवाले का चमत्कार ही था कि मुझे प्रचार के लिए जमानत मिली. अगर आप लोगों ने कमल का बटन दबाया …

हैंड रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से आप ब्रेन को एक्‍ट‍िव कर सकते हैं। ये एक तरह की एक्‍यूप्रेशर थैरेपी है ज‍िसमें कुछ खास ब‍िन्‍दुओं का संबंध बॉडी के अलग-अलग पॉर्ट से होता है। हम ज‍िस भी प्‍वॉन्‍ट को एक्‍ट‍िव करेंगे, उस प्‍वॉन्‍ट से कनेक्‍टेड पॉर्ट बेहतर तरीके से काम करने लगेगा। इस तकनीक का सीधा कनेक्‍शन आपके ब्रेन से है और …