हल्दी का उपयोग भारतीय रसोई में सैकड़ों वर्षों से किया जा रहा है। हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं और उचित मात्रा में इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। आमतौर पर लोग पीले रंग के हल्दी पाउडर आदि का इस्तेमाल खाना पकाने और कई अन्य औषधीय प्रयोजनों में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी …

पुनर्नवा यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। इसका पौधा बरसात के मौसम में जीवित रहता है और गर्मियों में सूख जाता है। इसमें मौजूद कई गुणों के कारण इसका नाम पुनर्नवा रखा गया है। कई लोग इसका इस्तेमाल अपने खाने में भी करते हैं। खासतौर पर भारत के पूर्वोत्तर …

दुनिया भर में कई जड़ी-बूटियां हैं जो कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी का नाम है सफेद मुसली। जंगलों में पाई जाने वाली सफेद मूसली सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। यह न सिर्फ वजन कम करने में फायदेमंद है बल्कि शुगर के मरीज इसका सेवन करके अपनी डायबिटीज की समस्या को भी …

गर्मी का मौसम हम सभिनको इस कदर परेशान कर रहा है जिसकी कोई सीमा नही है तपन भरी गर्मी और लू की वजह से सभी का हाल बेहाल है, इस समय हम सभी को खास ख्याल की जरूरत है खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं को कुछ एक्स्ट्रा देखभाल की जरूरत होती है और इसलिए जरूरी है की सभी महिलाएं डाइट को जरूर …

गर्मियों के मौसम में खानपान सर्दियों और बरसात के सीजन से अलग होना चाहिए क्योंकि इस मौसम में शरीर को पोषण से जुड़ी जरूरतें अलग होती हैं। गर्मियों के मौसम में आपको ऐसे फूड्स खाने की सलाह दी जाती है जो पौष्टिक होने के साथ-साथ शरीर का तापमान कम रखें। लेकिन, अंडा एक ऐसा फूड है जिसके सेवन को लेकर …

बगीचे का फूल कहा जाने वाला भारंगी स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। इसे ग्लोरी बाउल के नाम से भी जाना जाता है। इसकी जड़ें, पत्तियां और छाल कफ और वात दोष को शांत करने के लिए बेहद उपयोगी हैं। भूख बढ़ाने हो या कफ को दूर करना हो, बुखार को कम करना हो या सूजन को कम करना है, …

आयुर्वेद में कई ऐसे पौधे हैं जिनके नाम भी हम नहीं जानते होंगे। इसीलिए कई लाभकारी पौधों को देखने के बाद भी हम उनकी पहचान नहीं कर पाते हैं। गोरखमुंडी (स्फेरैन्थस इंडस) भी एक ऐसा ही औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में विशेष महत्व दिया गया है। क्या आप इस पौधे के बारे में कुछ जानते हैं? अगर नहीं, तो …

उम्र का असर दिखना तो स्वाभाविक है जैसा की हम सभी ही जानते है की उम्र और कुछ बाहरी कारणों के चलते बाल सफेद होना हो जाते है, अब अगर yai बाल कम उम्र में ही सफेद हो जाए तो ये एक चिंता की बात है. सभी को लंबे घने बालों की चाह होती है, काले और चमकदार बाल बेजान …

आयुर्वेद में मौसम के अनुसार चीजें खाने-पीने की सलाह दी जाती है। जैसा कि इस समय भारत में गर्मी आ चुकी है, ऐसे में अगर आप ज्यादा गर्म भोजन का सेवन करते हैं तो आपको कई तरह की समस्याएं होने लग सकती हैं। आयुर्वेद में ऐसे कई आहार बताए गए हैं, जिनकी तासीर गर्म होती है। इनमें बहुत सारे आहार …

गर्म पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। यही कारण है कि स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ अक्सर आपको गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। गर्म पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, इसलिए जो लोग वजन कम करना चाहते हैं वे इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना लेते हैं। सर्दियों में तो गर्म पानी पीना अच्छा लगता है …