फूड प्वाइजनिंग का सबसे आसान घरेलू उपाय जानिए यहाँ

शरीर को ऊर्जा युक्त बनाये रखने के साथ-साथ जीवित रखने के लिए खाना और पानी दोनों की आवश्यकता होती है। खाना और पानी के अभाव में शरीर कभी भी एक्टिव नहीं रह सकता है, पर कभी-कभी यही भोजन और जल अगर लापरवाही और गंदगी से लिया जाए तो ये शरीर को नुकसान पहुँचाती है। कहने का मतलब यह है कि दूषित भोजन के सेवन से बहुत तरह की बीमारियां होने की संभावना होती है, उनमें से एक हैं, फूड पॉइजनिंग।अगर आपको खाने के बाद खराब लग रहा है या आपको फूड पॉइजनिंग के लक्षण हैं, तो आज हम आपको बताएंगे घरेलू नुस्खे जो इससे आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं।

पानी पीना: अधिक पानी पीना फूड पॉइजनिंग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह शरीर के अंदरकी जहरीले तत्वों को निकालने में मदद करता है।

नियंत्रित भोजन: फूड पॉइजनिंग के बाद, खाने पर विशेष ध्यान दें। सादा और सूखे भोजन का सेवन करें, जैसे कि चावल, अनाज, और सूखी रोटी।

आराम करें: शांति और विश्राम के लिए अपने बिस्तर पर लेटें। अधिक आराम करने से शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।

नमक और शहद: गुड़ और नमक के मिश्रण को लें। इससे ताजगी बनी रहेगी और अस्तहल हो जाएगा।

पौष्टिक आहार: खाने में पौष्टिक आहार शामिल करें, जैसे कि दलिया, खीरा, अनार, बनाना आदि।

आंवला और नींबू पानी: आंवला और नींबू पानी का सेवन करने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है और साथ ही ताजगी भी मिलती है।

दवाई लें: यदि समस्या गंभीर है और घरेलू उपायों से लाभ नहीं मिल रहा है, तो डॉक्टर की सलाह लें और दवाई लें।

 

यह सभी घरेलू उपाय आपको आराम प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यदि लक्षण सुधार नहीं रहे हैं या आपको गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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